Come proteggere la pelle in aereo?

Pelle in Volo: Come Sopravvivere (e Prospere) all’Atmosfera di un Aereo

Viaggiare in aereo è diventato un’esperienza comune, un ponte tra culture e opportunità. Ma mentre ci godiamo la comodità di raggiungere destinazioni lontane in poche ore, la nostra pelle affronta una serie di sfide ambientali uniche all’interno della cabina di un aereo. L’aria secca, l’esposizione alle radiazioni e la pressione alterata possono lasciare la nostra pelle disidratata, irritata e persino più suscettibile ai danni solari. Fortunatamente, con una strategia mirata, possiamo proteggere e persino migliorare la salute della nostra pelle durante il volo.

L’Aria Secca: Il Nemico Numero Uno

L’umidità all’interno della cabina di un aereo è notoriamente bassa, spesso scendendo sotto il 20%, paragonabile a quella del deserto. Questa secchezza estrema aspira l’idratazione dalla nostra pelle, portando a tensione, prurito e un aspetto spento. Per combattere questa situazione, l’idratazione diventa la chiave.

• Idratazione dall’Interno: Bere molta acqua è fondamentale. Portate con voi una borraccia riutilizzabile e riempitela prima dell’imbarco, o chiedete frequentemente acqua agli assistenti di volo. Evitate bevande diuretiche come caffè e alcol, che contribuiscono alla disidratazione.
• Idratazione Topica: Un’Armata di Creme:
  • Siero Ialuronico: Applicate un siero a base di acido ialuronico prima del volo. L’acido ialuronico è un potente umettante che attira l’umidità dall’ambiente circostante (o dalla pelle più profonda) e la lega alla superficie cutanea.
  • Crema Idratante Ricca: Sigillate l’acido ialuronico con una crema idratante ricca di emollienti come ceramidi, burro di karité o oli vegetali. Questo crea una barriera protettiva che impedisce la perdita di idratazione.
  • Maschera Idratante Notturna (se il Volo è Lungo): Se affrontate un volo intercontinentale, una maschera idratante notturna può essere un vero toccasana. Applicatela abbondantemente durante il volo e lasciatela agire per tutta la sua durata.
  • Balsamo Labbra: Le labbra sono particolarmente vulnerabili alla secchezza. Portate con voi un balsamo labbra nutriente e applicatelo frequentemente.
• Umidificatore Personale (Opzionale): Se siete particolarmente sensibili all’aria secca, prendete in considerazione l’utilizzo di un piccolo umidificatore personale portatile.

Radiazioni Solari: La Minaccia Inaspettata

Anche se siete seduti all’interno dell’aereo, siete comunque esposti a una maggiore quantità di radiazioni UV rispetto a terra. Questo perché l’atmosfera è più sottile ad alta quota, offrendo meno protezione.

• Protezione Solare, Sempre: Anche se non siete seduti vicino al finestrino, applicate una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30. Ricordate che la protezione solare è fondamentale all’aperto per difendere la pelle dai raggi UV. Le nostre creme solari forniscono uno scudo efficace contro il sole in ogni condizione climatica, combinando la protezione con un’azione idratante per mantenere la pelle sana e ben nutrita. Riapplicate la crema solare ogni due ore, soprattutto se siete seduti vicino al finestrino.
• Schermo Fisico: Indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole offre una protezione fisica aggiuntiva contro i raggi UV.

Pressione e Circolazione: Considerazioni Aggiuntive

La pressione dell’aria alterata in cabina può influire sulla circolazione sanguigna, causando gonfiore e un colorito spento.

• Esercizi di Circolazione: Fate dei piccoli esercizi per gambe e piedi durante il volo per favorire la circolazione. Alzatevi e fate una breve passeggiata lungo il corridoio quando possibile.
• Evitare Indumenti Stretti: Indossate abiti comodi e larghi per non ostacolare la circolazione.
• Massaggio Facciale: Un leggero massaggio facciale può aiutare a stimolare la circolazione e a ridurre il gonfiore.

In Sintesi:

Proteggere la pelle in aereo richiede un approccio olistico che combini idratazione interna ed esterna, protezione solare e accorgimenti per la circolazione. Preparando la vostra pelle prima del volo e seguendo queste semplici precauzioni durante, potrete arrivare a destinazione con un aspetto fresco, idratato e radioso, pronti per godervi il vostro viaggio. Non considerate più il volo un incubo per la vostra pelle, ma un’opportunità per prendervi cura di voi stessi e arrivare a destinazione al meglio. Buon viaggio!