Cosa masticare per non mangiare le unghie?

Mastica qualcosa per dire addio all’onicofagia

L’onicofagia, il brutto vizio di mangiarsi le unghie, può essere un problema fastidioso e imbarazzante. Può danneggiare le unghie e la pelle circostante, oltre a causare problemi di salute come infezioni e disturbi gastrointestinali. Ma non temere, esiste una soluzione semplice ed efficace: masticare qualcosa di diverso dalle unghie!

Mavala Stop è uno smalto trasparente dal sapore amaro ma innocuo che scoraggia il mordicchiamento delle unghie e il succhiamento del pollice. Applicato sulle unghie, il suo sapore sgradevole dissuade istantaneamente dal morderle. Adatto sia per bambini (dai 3 anni in su) che per adulti, Mavala Stop aiuta a rompere il ciclo dell’onicofagia e a liberarsi di questa fastidiosa abitudine.

Oltre a utilizzare un deterrente per il gusto amaro, masticare qualcosa può essere un modo efficace per tenere la bocca occupata e distrarsi dal mordere le unghie. Voici alcune idee per cose da masticare che possono aiutarti a superare l’onicofagia:

• Gomme da masticare: Le gomme da masticare sono un’ottima opzione perché aiutano a produrre saliva, il che può aiutare a mantenere la bocca umida e ridurre la voglia di mordere le unghie. Scegli gomme senza zucchero per evitare carie.
• Bastoncini di carota: I bastoncini di carota sono uno snack croccante e salutare che può aiutare a soddisfare la voglia di masticare. Inoltre, sono ricchi di vitamine e minerali.
• Sedano: Simile alle carote, il sedano è un’opzione croccante e ricca di fibre che può aiutare a distrarti dal mordere le unghie.
• Noci e semi: Le noci e i semi sono un’altra buona opzione per soddisfare la voglia di masticare. Sono ricchi di nutrienti e possono aiutare a mantenere sazi.
• Cubetti di ghiaccio: Masticare cubetti di ghiaccio può aiutare a raffreddare la bocca e ridurre la voglia di mordere le unghie. Inoltre, possono aiutare a idratare.

Ricorda, la coerenza è fondamentale quando si cerca di superare l’onicofagia. Mastica qualcosa di diverso dalle unghie ogni volta che senti la voglia di morderle. Nel tempo, la tua voglia diminuirà e riuscirai finalmente a dire addio all’onicofagia.