Come fare per far passare il bruciore di stomaco?

Rimedi naturali per alleviare il bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco, noto anche come reflusso gastroesofageo (GERD), è una condizione comune che si verifica quando l’acido dello stomaco risale nell’esofago, causando una sensazione di bruciore o dolore al petto. Sebbene esistano farmaci da banco e trattamenti medici per il bruciore di stomaco, ci sono anche diversi rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Bevande lenitive

• Acqua naturale tiepida: L’acqua calda può aiutare a diluire l’acido dello stomaco e ridurre l’irritazione. Si raccomanda di bere un bicchiere d’acqua tiepida dopo i pasti o quando si avverte bruciore di stomaco.
• Camomilla: Questa erba contiene proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che possono aiutare a calmare la mucosa gastrica e ridurre l’acidità. È possibile preparare una tisana alla camomilla utilizzando un cucchiaino di fiori essiccati in una tazza di acqua bollente.
• Tiglio: Il tiglio è un’altra erba nota per le sue proprietà lenitive. Può aiutarti a ridurre l’infiammazione e favorire la digestione. Per una tisana al tiglio, usa un cucchiaino di fiori essiccati in una tazza di acqua bollente.
• Tisane al finocchio: I semi di finocchio contengono un composto chiamato anetolo che ha proprietà antispasmodiche. Può aiutare a rilassare i muscoli dello stomaco e dell’esofago, riducendo così il reflusso acido. Prepara una tisana al finocchio utilizzando un cucchiaino di semi di finocchio per tazza di acqua bollente.

Altri rimedi

• Masticare chewing gum: Masticare chewing gum dopo i pasti può aiutare a produrre saliva, che può neutralizzare l’acido dello stomaco e ridurre il bruciore di stomaco. Assicurati di scegliere chewing gum senza zucchero poiché quelli con zucchero possono peggiorare il bruciore di stomaco.
• Evitare cibi che scatenano il bruciore di stomaco: Alcuni alimenti possono innescare o peggiorare il bruciore di stomaco. Questi includono cibi grassi, piccanti, acidi o alcol. Identificare e limitare questi alimenti nella tua dieta può aiutare a ridurre i sintomi.
• Dormire con la testa sollevata: Dormire con la testa sollevata può aiutare a prevenire il reflusso acido di notte. Puoi usare cuscini extra o sollevare la testiera del letto per mantenere la testa più alta.

È importante notare che questi rimedi naturali potrebbero non funzionare per tutti e alcuni potrebbero richiedere tempo per mostrare risultati. Se il bruciore di stomaco persiste o peggiora, consulta un medico per un trattamento adeguato.