Come vedere se un muscolo è infiammato?

Decifrare i segnali di un muscolo infiammato: più che un semplice dolore

Il dolore muscolare, o mialgia, è un’esperienza comune, spesso liquidata con un semplice “ho sforzato un muscolo”. Ma come distinguere un semplice affaticamento da una vera e propria infiammazione muscolare? Riconoscere i segnali specifici è fondamentale per intervenire tempestivamente ed evitare complicazioni.

L’infiammazione muscolare, a differenza del semplice indolenzimento post-allenamento, si presenta con un insieme di sintomi che vanno oltre il dolore. La mialgia, in questo caso, è più persistente e può variare da un fastidio localizzato a un dolore diffuso, a seconda dell’estensione del danno. Immaginate un piccolo strappo muscolare rispetto ad una polimiosite, un’infiammazione che coinvolge più gruppi muscolari: l’intensità del dolore, la sua localizzazione e la durata saranno radicalmente diverse.

Oltre al dolore, altri campanelli d’allarme indicano la presenza di un’infiammazione:

• Astenia: Una debolezza muscolare inusuale, che rende difficili anche movimenti normalmente semplici, può essere un segno distintivo. Questa debolezza può manifestarsi sia nella zona interessata dall’infiammazione, sia in modo più generalizzato, a seconda della causa scatenante. Non si tratta della normale stanchezza post-esercizio, ma di una sensazione di mancanza di forza che persiste.

• Rigidità: La sensazione di rigidità muscolare, soprattutto al mattino o dopo un periodo di inattività, è un altro sintomo importante. Il muscolo infiammato appare “legato”, meno elastico e i movimenti risultano limitati e dolorosi. Questa rigidità può essere localizzata o interessare un’area più ampia.

• Altri possibili segnali: In alcuni casi, l’infiammazione muscolare può manifestarsi anche con altri sintomi come gonfiore localizzato, calore al tatto, arrossamento della pelle sovrastante o, in casi più gravi, febbre. Questi segnali indicano un processo infiammatorio più intenso e richiedono una valutazione medica specialistica.

È importante sottolineare che l’autodiagnosi non è mai la soluzione. Se il dolore persiste, peggiora o è accompagnato da altri sintomi, è fondamentale consultare un medico. Solo un professionista sanitario può determinare la causa dell’infiammazione muscolare, escludere altre patologie e prescrivere il trattamento più adeguato, che può variare da semplici rimedi casalinghi come riposo, ghiaccio e farmaci antinfiammatori, a terapie più specifiche come la fisioterapia. Riconoscere i segnali del nostro corpo e chiedere aiuto quando necessario è il primo passo per prenderci cura della nostra salute muscolare.