Cosa bere al bar quando si è a dieta?

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Cocktail leggeri per chi segue una dieta: Vodka Sour (160 kcal), Vodka Lemon (120 kcal), Moscow Mule (120 kcal), Gimlet (101 kcal), Martini Dry (97 kcal), Negroni (96 kcal), Bloody Mary (95 kcal), e Spritz (90 kcal).
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Bere al bar senza rinunciare alla dieta: i cocktail perfetti per il tuo benessere

Spesso si pensa che uscire al bar sia incompatibile con una dieta sana. Niente di più sbagliato! Anche chi segue un regime alimentare attento può concedersi un drink senza sentirsi in colpa, scegliendo tra una selezione di cocktail leggeri e gustosi.

Ecco 7 cocktail sotto le 150 calorie, ideali per chi desidera concedersi un momento di piacere senza compromettere i propri obiettivi:

  • Vodka Sour (160 kcal): Un classico fresco e agrumato, perfetto per le serate estive. La vodka, un distillato neutro, si sposa perfettamente con il succo di limone, lo zucchero e l’albume d’uovo che lo rendono cremoso e delicato.

  • Vodka Lemon (120 kcal): Una variante ancora più leggera del Vodka Sour, questo cocktail si compone semplicemente di vodka, succo di limone e acqua tonica. Un mix semplice ma irresistibile, ideale per chi preferisce gusti freschi e frizzanti.

  • Moscow Mule (120 kcal): Un cocktail rinfrescante e speziato, perfetto per un aperitivo originale. La vodka, il succo di lime e la ginger beer si uniscono per creare un drink dal gusto unico e dal carattere deciso.

  • Gimlet (101 kcal): Una combinazione di gin, succo di lime e sciroppo di zucchero, il Gimlet è un cocktail dal gusto raffinato e leggermente acidulo. Perfetto per chi cerca un drink dal sapore intenso e originale.

  • Martini Dry (97 kcal): Un classico intramontabile, il Martini Dry è un cocktail elegante e raffinato, ideale per un aperitivo chic. Gin e vermouth dry si uniscono per creare un mix dal gusto secco e aromatico.

  • Negroni (96 kcal): Un cocktail amaro e intenso, perfetto per chi ama i sapori decisi. Gin, Campari e vermouth rosso si uniscono per creare un drink dal gusto unico e dal colore rosso intenso.

  • Bloody Mary (95 kcal): Un cocktail dal gusto piccante e saporito, perfetto per un brunch o per un aperitivo originale. Vodka, succo di pomodoro, succo di limone, salsa Worcestershire, pepe nero e tabasco si uniscono per creare un drink dal gusto unico e dal carattere deciso.

  • Spritz (90 kcal): Un cocktail fresco e frizzante, ideale per un aperitivo estivo. Prosecco, Aperol e acqua frizzante si uniscono per creare un drink dal gusto amarognolo e dal colore arancio acceso.

Ricordati che la moderazione è la chiave per gustare un cocktail senza esagerare con le calorie. Puoi chiedere al barista di ridurre la quantità di zucchero o di sostituire gli ingredienti zuccherati con alternative light.

Goditi il tuo drink e buon divertimento!