Cosa fare se hai mal di gola e non riesci a deglutire?

Quando la Gola Grida: Strategie per Affrontare il Mal di Gola e la Difficoltà a Deglutire

Avere un mal di gola è già abbastanza fastidioso, ma quando il dolore si accompagna alla difficoltà a deglutire, anche le azioni più semplici come bere un bicchiere d’acqua o mandare giù la saliva diventano una vera tortura. La sensazione di avere una lama conficcata in gola ad ogni deglutizione può essere debilitante, ma fortunatamente esistono diverse strategie per alleviare il disagio e favorire la guarigione.

Innanzitutto, è importante capire cosa sta causando questo fastidio. Potrebbe trattarsi di un’infezione virale, come un comune raffreddore o l’influenza, oppure di un’infezione batterica, come lo streptococco. Anche le allergie, l’aria secca o il reflusso gastroesofageo possono irritare la gola e rendere difficile deglutire.

Ecco alcuni rimedi e consigli pratici che puoi mettere in atto per cercare di lenire il dolore e facilitare la deglutizione:

Sollievo Immediato:

• Caramelle e Ghiaccio: Succhiare caramelle dure, soprattutto quelle balsamiche o al miele, stimola la produzione di saliva, mantenendo la gola umida e alleviando temporaneamente il dolore. Lo stesso vale per i cubetti di ghiaccio: la sensazione di freddo aiuta ad anestetizzare la zona infiammata.
• Evita il Fumo (Attivo e Passivo): Il fumo è un irritante potente per le mucose della gola. Esporsi al fumo, sia attivo che passivo, non farà altro che peggiorare la situazione e prolungare i tempi di guarigione.

Rimedi Naturali e Farmaceutici:

• Gargarismi: I gargarismi con acqua tiepida e sale (un cucchiaino di sale in un bicchiere d’acqua) sono un classico rimedio casalingo per ridurre l’infiammazione e disinfettare la gola. In alternativa, puoi provare gargarismi con collutorio antisettico o una soluzione di acqua e limone (un cucchiaio di succo di limone in un bicchiere d’acqua tiepida) o acqua e bicarbonato (un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d’acqua tiepida).
• Idratazione: Bere abbondanti liquidi è fondamentale, soprattutto se hai la febbre. L’acqua, le tisane calde (con miele e limone), il brodo di pollo o i succhi di frutta (non acidi) aiutano a mantenere la gola umida e a fluidificare il muco, rendendo più facile deglutire.
• Umidificatore: L’aria secca può peggiorare il mal di gola. Utilizzare un umidificatore in camera da letto, soprattutto durante la notte, può aiutare a mantenere l’ambiente umido e a prevenire l’irritazione.
• Farmaci da Banco: In farmacia sono disponibili diversi farmaci da banco per il mal di gola, come spray anestetici, pastiglie per la gola e antidolorifici (paracetamolo o ibuprofene) per alleviare il dolore e la febbre. Segui sempre le indicazioni riportate sulla confezione.

Quando Consultare un Medico:

Se il mal di gola è particolarmente intenso, se persiste per più di qualche giorno, se è accompagnato da febbre alta (sopra i 38°C), difficoltà respiratorie, eruzione cutanea, gonfiore delle ghiandole del collo, difficoltà ad aprire la bocca o se noti la presenza di placche bianche sulla gola, è fondamentale consultare un medico. Potrebbe trattarsi di un’infezione batterica che richiede un trattamento antibiotico.

Prevenzione:

Per prevenire il mal di gola, è importante seguire alcune semplici regole di igiene, come lavarsi frequentemente le mani, evitare il contatto ravvicinato con persone malate e mantenere un sistema immunitario forte attraverso una dieta equilibrata, un adeguato riposo e l’esercizio fisico regolare.

In conclusione, il mal di gola con difficoltà a deglutire può essere un’esperienza spiacevole, ma con i giusti rimedi e un po’ di pazienza, è possibile alleviare il dolore e favorire la guarigione. Ricorda, tuttavia, che se i sintomi persistono o peggiorano, è importante consultare un medico per escludere cause più serie e ricevere un trattamento adeguato.