Cosa prendere per far circolare bene il sangue?

Gambe leggere e cuore in forma: la guida completa per una circolazione sanguigna ottimale

La sensazione di gambe pesanti, gonfie, la comparsa di vene varicose o emorroidi sono segnali che la circolazione sanguigna potrebbe non funzionare al meglio. Una buona circolazione è fondamentale per il benessere generale del nostro organismo, poiché garantisce che l’ossigeno e i nutrienti raggiungano ogni cellula e che i prodotti di scarto vengano efficacemente rimossi. Fortunatamente, esistono diverse strategie per migliorare la circolazione, che spaziano da abitudini quotidiane salutari a soluzioni farmacologiche mirate.

Oltre la farmacia: le fondamenta di una buona circolazione

Prima di addentrarci nelle opzioni farmacologiche, è cruciale sottolineare l’importanza di un approccio olistico. Uno stile di vita sano è il pilastro per una circolazione efficiente.

• Attività fisica regolare: L’esercizio fisico, soprattutto quello aerobico come camminare, nuotare o andare in bicicletta, stimola la circolazione, rinforza i vasi sanguigni e aiuta a mantenere un peso sano. Anche piccoli accorgimenti come preferire le scale all’ascensore possono fare la differenza.

• Alimentazione equilibrata: Una dieta ricca di frutta, verdura, fibre e povera di grassi saturi e sodio contribuisce a mantenere un cuore sano e vasi sanguigni elastici. Alimenti come aglio, cipolla, zenzero e peperoncino sono noti per le loro proprietà vasodilatatrici.

• Idratazione adeguata: Bere a sufficienza (almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno) aiuta a mantenere il sangue fluido e a facilitare la sua circolazione.

• Evitare il fumo: Il fumo danneggia i vasi sanguigni, aumenta la pressione sanguigna e favorisce la formazione di placche aterosclerotiche, ostacolando la circolazione.

• Controllo del peso: Il sovrappeso e l’obesità aumentano il rischio di problemi circolatori.

Il supporto farmacologico: quando serve un aiuto in più

Quando le misure di stile di vita non sono sufficienti, o in presenza di specifiche condizioni come insufficienza venosa cronica o emorroidi, il medico può consigliare l’utilizzo di farmaci per migliorare la circolazione.

• Integratori vasoprotettori: Esistono diversi integratori a base di sostanze naturali come flavonoidi, antocianosidi e rutina, che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e a migliorare la microcircolazione.

• Farmaci specifici: In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci specifici come quelli citati, che contengono principi attivi come la diosmina, l’esperidina e il troxerutina.

Un’analisi più approfondita delle opzioni farmacologiche menzionate:

• Daflon e Venoruton: Questi farmaci, disponibili in compresse o granulato (Venoruton), sono spesso utilizzati per trattare l’insufficienza venosa cronica, le vene varicose e le emorroidi. Agiscono rafforzando le pareti dei vasi sanguigni e migliorando il tono venoso.

• Tegens: Questo farmaco in capsule può essere utile per migliorare la circolazione a livello della microcircolazione, ovvero dei piccoli vasi sanguigni.

• Essaven gel: Questo gel topico è indicato per alleviare i sintomi delle gambe pesanti e gonfie, grazie alla sua azione rinfrescante e vasoprotettrice.

• Proctolyn e Proctosoll: Queste creme rettali sono utilizzate per il trattamento delle emorroidi, in quanto aiutano a ridurre l’infiammazione e il gonfiore.

Importante: È fondamentale consultare il medico o il farmacista prima di assumere qualsiasi farmaco o integratore per la circolazione. Saranno in grado di valutare la situazione specifica, individuare la causa del problema e consigliare il trattamento più appropriato. L’automedicazione può essere pericolosa e ritardare la diagnosi di condizioni mediche più serie.

In conclusione:

Migliorare la circolazione sanguigna è un obiettivo raggiungibile attraverso un approccio integrato che combina uno stile di vita sano con, se necessario, il supporto di farmaci specifici. Ascoltare i segnali del proprio corpo e rivolgersi a un professionista sanitario è il primo passo per prendersi cura della propria salute circolatoria e vivere una vita più attiva e confortevole. Ricordiamo che questo articolo è a scopo informativo e non sostituisce il parere del medico.