Perché la sera ho mal di stomaco?

Perché la sera ho mal di stomaco?

Il mal di stomaco serale è un disturbo comune che può essere causato da vari fattori, tra cui una cena abbondante.

Cena abbondante

Una delle cause più comuni di mal di stomaco serale è la cena abbondante. Consumare un pasto abbondante prima di coricarsi può aumentare la pressione all’interno dello stomaco. Questa pressione può spingere il contenuto dello stomaco nell’esofago, causando il reflusso esofageo, che a sua volta provoca bruciore di stomaco e dolore.

Oltre alla quantità di cibo, anche il tipo di alimenti consumati può contribuire al mal di stomaco. I cibi grassi, piccanti o acidi possono irritare lo stomaco e causare dolore.

Altri fattori

Oltre alla cena abbondante, altri fattori possono contribuire al mal di stomaco serale, tra cui:

• Reflusso gastroesofageo (GERD): Si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore, un muscolo che normalmente impedisce al contenuto dello stomaco di entrare nell’esofago, si indebolisce o si rilassa, consentendo al contenuto dello stomaco di refluire.
• Ulcera peptica: Sono lesioni aperte nello stomaco o nel duodeno che possono causare dolore e sanguinamento.
• Gastrite: È l’infiammazione della parete dello stomaco che può essere causata da infezioni, farmaci o stress.
• Ernia iatale: Si verifica quando una parte dello stomaco fuoriesce attraverso un’apertura nel diaframma, il muscolo che separa il torace dall’addome.

Cosa fare

Se soffri regolarmente di mal di stomaco serale, è importante consultare un medico per determinare la causa sottostante e ricevere il trattamento appropriato. Nel frattempo, puoi provare a seguire questi consigli per alleviare il dolore:

• Evita di fare pasti abbondanti prima di coricarti.
• Mangia lentamente e mastica bene il cibo.
• Evita cibi grassi, piccanti o acidi.
• Innalza la testiera del letto per ridurre la pressione sullo stomaco.
• Assumi farmaci antiacidi o bloccanti dell’acido per ridurre la produzione di acido gastrico.