Quante calorie hanno 100 g di fesa di tacchino affettato?

Calorie nella fesa di tacchino affettata: un alimento versatile per una dieta equilibrata

La fesa di tacchino affettata è un alimento nutriente e versatile, ideale per coloro che seguono una dieta sana ed equilibrata. Con circa 94 calorie per 100 grammi, è una fonte relativamente magra di proteine e altri nutrienti essenziali.

Oltre al suo basso contenuto calorico, la fesa di tacchino affettata è ricca di proteine di alta qualità, che aiutano a costruire e mantenere la massa muscolare. Contiene anche una buona quantità di vitamine del gruppo B, che sono essenziali per il metabolismo energetico e la salute del sistema nervoso.

La fesa di tacchino affettata è inoltre una buona fonte di ferro, che aiuta a trasportare l’ossigeno nel sangue, e di zinco, che supporta la funzione immunitaria e la cicatrizzazione delle ferite.

Grazie al suo profilo nutrizionale equilibrato, la fesa di tacchino affettata può essere facilmente inserita in vari piani alimentari. È un’ottima aggiunta a insalate, panini, tramezzini e altre preparazioni. Può anche essere grigliata, arrostita o saltata in padella per un pasto proteico veloce e salutare.

Per coloro che cercano di perdere peso o mantenere un peso sano, la fesa di tacchino affettata è un’opzione eccellente. Il suo basso contenuto calorico e l’elevato contenuto proteico aiutano a promuovere la sazietà e a ridurre l’appetito.

Inoltre, la fesa di tacchino affettata è un alimento adatto alla maggior parte delle persone con restrizioni alimentari. È naturalmente priva di glutine e lattosio, il che la rende una buona scelta per coloro con sensibilità o intolleranze.

In conclusione, la fesa di tacchino affettata è un alimento nutriente e versatile con solo 94 calorie per 100 grammi. Il suo profilo nutrizionale equilibrato, ricco di proteine, vitamine e minerali, la rende una scelta eccellente per coloro che seguono una dieta sana ed equilibrata.