Quanti datterini sono 100 grammi?

Quanti datterini equivalgono a 100 grammi?

I datterini sono una varietà di pomodorini caratterizzati dal loro sapore dolce e dalla loro piccola dimensione. Sono spesso utilizzati in insalate, pasta e altre preparazioni culinarie.

In genere, 100 grammi di datterini corrispondono a circa 3-5 pomodorini. Tuttavia, il numero esatto può variare a seconda delle dimensioni dei pomodorini stessi.

Valori nutrizionali dei datterini

Oltre al loro gusto delizioso, i datterini sono anche ricchi di sostanze nutritive. 100 grammi di datterini apportano circa:

• Calorie: 20
• Acqua: 95%
• Carboidrati: 4 grammi (di cui 2,5 grammi di zuccheri)
• Proteine: 1 grammo
• Grassi: 0 grammi
• Fibre: 1 grammo
• Vitamina A: 20% del valore giornaliero raccomandato (VNR)
• Vitamina C: 10% del VNR
• Potassio: 5% del VNR

Grazie al loro basso contenuto calorico e all’elevato contenuto di vitamine e minerali, i datterini sono un’aggiunta salutare a una dieta equilibrata.

Utilizzi dei datterini

I datterini possono essere utilizzati in vari modi in cucina:

• Insalate
• Pasta
• Pizze
• Bruschette
• Tarte salate
• Contorni
• Salse

Grazie alla loro dolcezza, i datterini sono un’ottima scelta per preparare salse fresche per condire la pasta o la pizza. Inoltre, possono essere utilizzati per realizzare confetture o conserve dolci.