Quanto zucchero c'è nella Schweppes tonica?

Quanto zucchero contiene l’acqua tonica Schweppes?

L’acqua tonica Schweppes è una bevanda popolare dalle proprietà rinfrescanti e leggermente amare. Tuttavia, è importante essere consapevoli del suo contenuto di zucchero, che può avere implicazioni per la salute.

Quantità di zucchero

Secondo l’etichetta nutrizionale, 100 grammi di acqua tonica Schweppes contengono 9 grammi di zucchero. Questo equivale a circa 2,25 cucchiaini di zucchero.

Percentuale di calorie

In termini di calorie, lo zucchero nell’acqua tonica Schweppes rappresenta circa il 10% delle calorie totali. Una lattina da 330 ml contiene 100 calorie, di cui 10 provenienti dallo zucchero.

Implicazioni per la salute

Il consumo eccessivo di zucchero può portare a una serie di problemi di salute, tra cui aumento di peso, malattie cardiache e diabete. Si raccomanda agli adulti di limitare l’assunzione giornaliera di zucchero aggiunto a 25 grammi per le donne e 36 grammi per gli uomini.

Alternative più salutari

Esistono alternative più salutari all’acqua tonica Schweppes che sono ancora piacevoli da bere. Queste includono:

• Acqua frizzante aromatizzata con limone o lime
• Acqua frizzante con un pizzico di succo di frutta
• Acqua tonica senza zucchero, come la Schweppes Zero

Conclusione

L’acqua tonica Schweppes contiene una quantità significativa di zucchero, quindi è importante consumarla con moderazione. Esistono alternative più salutari che forniscono ancora un gusto rinfrescante senza gli effetti negativi sulla salute associati all’eccessivo consumo di zucchero.