Come si fa a far uscire il latte dal seno?

Come stimolare l’uscita del latte materno

Come neomamme, può essere scoraggiante se il latte materno non scorre facilmente. Tuttavia, esistono tecniche semplici ed efficaci per stimolare la fuoriuscita del latte, assicurando che il neonato riceva il nutrimento di cui ha bisogno.

Tecnica di spremitura delicata

• Per iniziare, massaggiare delicatamente il seno per qualche minuto, partendo dalla parte superiore e muovendosi verso il capezzolo.
• Con il pollice e l’indice, afferrare delicatamente il capezzolo e l’areola, evitando di stringere troppo.
• Spremere delicatamente il capezzolo verso la parete toracica, mantenendo una pressione costante.
• Mantenere la pressione per qualche secondo, quindi rilasciare.

Riflesso di eiezione:

Questo riflesso, noto anche come “calata del latte”, stimola la fuoriuscita del latte dai dotti galattofori nei capezzoli. Per attivarlo:

• Posizionare il pollice sopra il capezzolo e lareola.
• Utilizzare le altre dita per sostenere la mammella, evitando di premere sul capezzolo.
• Massaggiare delicatamente l’areola con un movimento circolare.
• Questa tecnica rilascerà ossitocina, un ormone che favorisce il rilascio del latte.

Posizioni per l’allattamento

Anche la posizione durante l’allattamento può influenzare la fuoriuscita del latte. Le posizioni più efficaci includono:

• Posizione della culla: Tenere il bambino tra le braccia, con la pancia contro il seno.
• Posizione della mano a palla: Sostenere il seno con una mano a forma di U, mentre il bambino si attacca al capezzolo.
• Posizione sdraiata: Sdraiarsi sul fianco e posizionare il bambino accanto al seno.

Altri suggerimenti

• Frequenti poppate: Allattare spesso aiuta a stimolare la produzione e la fuoriuscita di latte.
• Contatto pelle a pelle: Il contatto con il neonato può rilasciare ossitocina e favorire il riflesso di eiezione.
• Pompa per il latte: Utilizzare una pompa per il latte può aiutare a svuotare il seno e stimolare la produzione di latte.
• Rilassamento: Stare rilassate e a proprio agio durante l’allattamento può aiutare ad attivare il riflesso di eiezione.

Se riscontri difficoltà persistenti nell’uscita del latte, consulta un consulente per l’allattamento o un medico. Possono aiutare a identificare eventuali problemi di fondo e fornire ulteriore supporto.