Cosa dare a pranzo a un neonato di 6 mesi?

Il pranzo del neonato a 6 mesi: una pappa completa e gustosa

A sei mesi, il bebè inizia a sperimentare nuovi sapori e textures oltre al latte materno o formulato. Il pranzo diventa un momento importante per introdurre alimenti diversi e fargli scoprire il gusto degli ortaggi, della carne e dei cereali.

Composizione della pappa

La pappa ideale per il pranzo di un neonato di 6 mesi è composta da:

• Verdure: 100-120 grammi, cotte a vapore o lessate e passate
• Carne: 20-30 grammi, tritata o macinata
• Cereali: 1 cucchiaio di riso, mais o tapioca
• Olio extravergine d’oliva: un filo

Preparazione

1. Lavate e pulite le verdure.
2. Cuocetele a vapore o lessatele in poca acqua fino a quando saranno morbide.
3. Schiacciatele o passatele con un frullatore ad immersione.
4. Tritate o macinate la carne.
5. Mescolate le verdure, la carne, i cereali e un filo d’olio in un piatto fondo.

Conclusione del pasto

Per concludere il pranzo, potete offrire al bebè qualche cucchiaino di frutta omogeneizzata. La dolcezza della frutta sarà gradita e aiuterà a bilanciare il sapore della pappa.

Ricette

Ecco alcune ricette di pappa per il pranzo di un neonato di 6 mesi:

• Pappa di carote e pollo: 1 carota, 1 patata piccola, 20 grammi di petto di pollo
• Pappa di zucca e manzo: 100 grammi di zucca, 50 grammi di patate, 20 grammi di macinato di manzo
• Pappa di spinaci e salmone: 50 grammi di spinaci, 50 grammi di patate, 20 grammi di salmone cotto a vapore

Ricordate di introdurre gli alimenti gradualmente, uno alla volta, e di osservare sempre il bebè per eventuali reazioni allergiche.