Perché allattare fino a due anni?

L’importanza dell’allattamento al seno fino a due anni: Un viaggio nutrizionale essenziale

L’allattamento al seno è riconosciuto come la forma ottimale di nutrizione per i neonati e i bambini. La sua importanza è ben consolidata nei primi 12 mesi di vita, ma studi recenti hanno evidenziato i benefici duraturi dell’allattamento al seno prolungato, fino a due anni o più.

Il valore nutrizionale del latte materno del secondo anno

Contrariamente alla credenza comune, il latte materno del secondo anno non diminuisce nel valore nutrizionale. Studi hanno dimostrato che mantiene un profilo nutrizionale elevato, fornendo nutrienti essenziali come:

• Proteine: Le proteine del latte materno sono facilmente digeribili e contengono un’ampia gamma di aminoacidi, compresi quelli essenziali che il corpo non può produrre da solo.
• Grassi: Il latte materno del secondo anno è ricco di grassi sani, inclusi gli acidi grassi omega-3 e omega-6 essenziali per lo sviluppo cognitivo e visivo.
• Calcio: Il latte materno è una fonte eccellente di calcio, essenziale per la salute delle ossa e dei denti.
• Vitamine: Il latte materno fornisce vitamine essenziali come la vitamina A, C, D ed E, tutte vitali per la crescita e lo sviluppo.

Benefici per la salute oltre il primo anno

Oltre ai suoi innegabili benefici nutrizionali, l’allattamento al seno prolungato è associato a una serie di benefici per la salute per i bambini:

• Riduzione del rischio di allergie e asma: I bambini allattati al seno per almeno due anni hanno un rischio ridotto di sviluppare allergie e asma.
• Protezione contro le malattie infettive: Il latte materno contiene anticorpi e fattori immunitari che aiutano a proteggere i bambini da malattie infettive come diarrea e infezioni respiratorie.
• Miglioramento dello sviluppo cognitivo: Studi hanno dimostrato che i bambini allattati al seno per periodi più lunghi hanno migliori risultati nei test cognitivi.
• Legame genitore-figlio rafforzato: L’allattamento al seno crea un forte legame tra la madre e il bambino, promuovendo un attaccamento sicuro.

Raccomandazioni

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e l’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomandano l’allattamento al seno esclusivo per i primi sei mesi di vita, seguito dall’allattamento complementare fino a due anni o più. Queste raccomandazioni si basano sull’evidenza dei numerosi benefici dell’allattamento al seno prolungato per la salute materna e infantile.

Conclusione

L’allattamento al seno fino a due anni o più offre una nutrizione ricca di valore e fornisce numerosi benefici per la salute sia per i bambini che per le madri. Incoraggiare e sostenere l’allattamento al seno prolungato è essenziale per promuovere la salute ottimale e il benessere delle generazioni future.