Quanto dovrebbe mangiare un neonato di 6 mesi?

Sei mesi e un cucchiaio: la scoperta del gusto

Sei mesi. Un traguardo importante nella vita di un neonato, un momento di crescita e di scoperta, anche a tavola. Fino ad ora, il latte materno o la formula hanno soddisfatto appieno i suoi bisogni nutrizionali, ma a sei mesi il piccolo esploratore è pronto per nuove avventure culinarie: inizia lo svezzamento!

Non si tratta di un’improvvisa sostituzione del latte, bensì di un’introduzione graduale e complementare di nuovi sapori e consistenze. Il latte, materno o artificiale, rimane l’alimento principale, garantendo circa 240 ml a poppata, ma ora si affianca a piccole porzioni di cibi solidi, un’esperienza sensoriale fondamentale per la crescita e lo sviluppo del bambino.

Lo svezzamento a sei mesi non segue un rigido protocollo, ma si adatta ai ritmi e alle esigenze individuali del piccolo. Inizialmente, si propongono puree di frutta e verdura, scegliendo ingredienti di stagione e privilegiando quelli meno allergizzanti, come mela, pera, carota e zucchina. La consistenza deve essere liscia e omogenea, per facilitare la deglutizione e l’accettazione da parte del bambino.

Successivamente, si introduce gradualmente la purea di carne, fonte preziosa di ferro e proteine, fondamentale per la crescita. Pollo, coniglio, tacchino e manzo sono ottime scelte, sempre cotte a vapore o lessate e frullate finemente.

Con il passare delle settimane, e sempre osservando la risposta del bambino, si può iniziare ad aumentare la densità delle puree, introducendo piccole quantità di brodo vegetale o di cottura della carne. Questo passaggio prepara il palato a consistenze più complesse e favorisce la transizione verso cibi solidi.

Intorno agli otto mesi, quando il bambino dimostra maggiore sicurezza nella masticazione e nella deglutizione, si possono proporre piccoli pezzi di cibo morbidi, i cosiddetti “finger food”. Frutta e verdura cotta a vapore e tagliata a bastoncini, pezzetti di carne lessata o polpette morbide sono ideali per stimolare l’autonomia e la coordinazione mano-bocca.

Lo svezzamento è un percorso di scoperta, un’opportunità per il bambino di familiarizzare con nuovi gusti e texture. È importante procedere con pazienza e gradualità, rispettando i tempi del piccolo e osservando le sue reazioni. Ricordiamoci che ogni bambino è un mondo a sé e ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per un altro. In caso di dubbi o perplessità, è sempre consigliabile rivolgersi al pediatra, che saprà fornire indicazioni personalizzate e accompagnare la famiglia in questo delicato ma entusiasmante viaggio.