Quando fa caldo la pressione si alza o si abbassa?

Pressione sanguigna: l’impatto delle temperature elevate

Le temperature elevate estive hanno un effetto variabile sulla pressione sanguigna (PA). La maggior parte delle persone (circa il 70%) sperimenta un abbassamento della PA durante i mesi caldi, mentre un sottoinsieme sperimenta invece aumenti pressori.

Abbassamento della pressione sanguigna

Il caldo provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, consentendo a una maggiore quantità di sangue di fluire attraverso di essi. Di conseguenza, la PA diminuisce. Questo effetto è più pronunciato negli anziani e nei soggetti con ipertensione.

Aumento della pressione sanguigna

In alcuni individui, le temperature elevate possono aumentare la PA. Ciò può essere dovuto a diversi fattori, tra cui:

• Aumento della sudorazione: La forte sudorazione può portare alla disidratazione, aumentando il volume ematico e la PA.
• Vasocostrizione: In alcuni casi, il caldo può provocare la vasocostrizione (restringimento dei vasi sanguigni) di alcune aree del corpo, aumentando la resistenza al flusso sanguigno.
• Attivazione del sistema nervoso simpatico: Il caldo può attivare il sistema nervoso simpatico, che aumenta la frequenza cardiaca e la contrazione dei vasi sanguigni, portando a un aumento della PA.

Fattori che influenzano la risposta individuale

La risposta individuale alla temperatura sull’andamento della PA dipende da vari fattori, tra cui:

• Età: Gli anziani sono più inclini a sperimentare un abbassamento della PA con il caldo.
• Pressione sanguigna abituale: Gli ipertesi sono più sensibili all’effetto abbassante del caldo sulla PA.
• Condizioni di salute preesistenti: Condizioni come il diabete e le malattie cardiache possono influenzare la risposta della PA al caldo.
• Livelli di attività fisica: L’esercizio fisico intenso durante il caldo può aumentare la PA.

Implicazioni per la salute

Il caldo può rappresentare un rischio significativo per la salute delle persone con problemi di pressione sanguigna. Un abbassamento troppo rapido della PA può provocare vertigini, svenimenti e altri problemi. D’altro canto, un aumento della PA può aumentare il rischio di infarto e ictus.

Raccomandazioni

Per prevenire problemi di pressione sanguigna legati al caldo, è importante adottare le seguenti misure:

• Idratazione: Bere abbondanti liquidi, soprattutto acqua.
• Protezione dal sole: Evitare l’esposizione prolungata al sole durante le ore più calde.
• Raffrescamento: Rinfrescarsi con docce fredde, bagni o asciugamani bagnati.
• Monitoraggio della PA: Gli ipertesi dovrebbero monitorare regolarmente la loro PA durante i mesi caldi.
• Evitare l’attività fisica intensa durante le ore più calde.
• Ascoltare il proprio corpo: Prestare attenzione a eventuali sintomi di vertigini o svenimenti e agire di conseguenza.

In conclusione, le temperature elevate hanno un effetto variabile sulla pressione sanguigna, dipendendo da fattori individuali. Mentre la maggior parte delle persone sperimenta un abbassamento della PA con il caldo, un sottoinsieme può sperimentare un aumento. Adottare misure preventive è essenziale per mantenere una pressione sanguigna sana durante i mesi estivi.