Cosa succede al corpo umano quando sale in aereo?

L’impatto dei viaggi aerei sul corpo umano

I viaggi aerei sono diventati una parte integrante della nostra vita moderna, consentendoci di raggiungere rapidamente e comodamente destinazioni lontane. Tuttavia, questi viaggi possono avere un impatto significativo sul nostro corpo, poiché l’ambiente unico della cabina di un aereo sottopone il nostro organismo a una serie di sfide fisiologiche.

Cambiamenti di pressione e altitudine

Quando un aereo decolla, la pressione atmosferica all’interno della cabina diminuisce gradualmente, causando l’espansione dei gas intrappolati nel nostro corpo. Questo può portare a un senso di congestione alle orecchie, difficoltà a deglutire e persino dolori sinusali.

Inoltre, l’altitudine maggiore riduce la disponibilità di ossigeno nell’aria. Ciò può causare stanchezza, vertigini e persino mal di testa, soprattutto in persone con problemi respiratori o circolatori preesistenti.

Aria secca

L’aria all’interno della cabina di un aereo è insolitamente secca, poiché l’umidità viene rimossa per motivi di sicurezza. Questa secchezza può causare disidratazione delle mucose nasali e della gola, portando a irritazione, mal di gola e sinusite.

Riduzione del movimento

Durante i lunghi voli, la mobilità limitata può portare a gonfiore e dolori alle gambe, poiché la circolazione sanguigna rallenta. Inoltre, la posizione seduta prolungata può esercitare pressione sui nervi, provocando formicolii o intorpidimenti agli arti.

Stress e ansia

Per alcune persone, il viaggio aereo può essere un’esperienza stressante, soprattutto per chi ha paura di volare. Questo stress può rilasciare ormoni come l’adrenalina, che possono aumentare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la sudorazione.

Spossatezza post-volo

Dopo un lungo volo, è comune provare una sensazione di spossatezza generale. Ciò è dovuto a una combinazione di fattori, tra cui cambiamenti di pressione, disidratazione, stress e jet lag.

Come ridurre al minimo l’impatto

Esistono alcune misure che possono essere adottate per ridurre al minimo l’impatto dei viaggi aerei sul corpo:

• Bere molta acqua per rimanere idratati
• Masticare gomme o deglutire frequentemente per “stappare” le orecchie
• Alzarsi e passeggiare ogni ora circa per migliorare la circolazione
• Indossare indumenti comodi e traspiranti
• Gestire lo stress con tecniche di rilassamento o farmaci prescritti
• Adottare un piano per il jet lag prima e dopo il volo

In caso di problemi persistenti o gravi, è importante consultare un medico per escludere eventuali condizioni di salute di base.