Quanto può resistere un umano sott'acqua?

La capacità umana di trattenere il respiro sott’acqua: limiti e modi per superarli

La capacità del corpo umano di trattenere il respiro sott’acqua è una caratteristica fisiologica limitata. In genere, gli esseri umani possono trattenere il respiro per un periodo compreso tra 30 e 90 secondi. Tuttavia, attraverso tecniche specifiche, come l’inalazione di ossigeno puro, gli esseri umani possono superare questi limiti e trattenere il respiro per periodi significativamente più lunghi.

Limiti fisiologici del trattenere il respiro

La capacità di trattenere il respiro è influenzata da diversi fattori fisiologici, tra cui:

• Volume polmonare: La quantità di aria che i polmoni possono contenere determina la quantità di ossigeno a disposizione dell’organismo.
• Tasso metabolico: Il tasso al quale il corpo utilizza l’ossigeno per produrre energia.
• Risposta alla immersione: Quando il corpo viene immerso in acqua, si verificano una serie di adattamenti fisiologici, come il rallentamento della frequenza cardiaca e la dilatazione dei vasi sanguigni, che aiutano a conservare l’ossigeno.

Questi fattori combinati limitano la capacità umana di trattenere il respiro a un periodo relativamente breve.

Superare i limiti con l’inalazione di ossigeno puro

Una tecnica per superare i limiti fisiologici di trattenere il respiro è l’inalazione di ossigeno puro prima dell’immersione. L’ossigeno puro aumenta la quantità di ossigeno disponibile nei polmoni, consentendo al corpo di resistere per periodi più lunghi senza respirare.

Questo metodo è comunemente utilizzato dagli apneisti, subacquei che trattengono il respiro durante l’esplorazione subacquea. Prima di immergersi, gli apneisti inalano ossigeno puro per riempire i polmoni di una maggiore concentrazione di ossigeno. Questa maggiore concentrazione di ossigeno fornisce all’organismo una riserva più ampia per alimentare il metabolismo e ritardare l’esaurimento dell’ossigeno.

Il record di apnea

Il record mondiale di apnea lo detiene attualmente Branko Petrović, che nel 2018 ha trattenuto il respiro per 11 minuti e 54 secondi. Petrović ha ottenuto questo risultato utilizzando una combinazione di tecniche di respirazione, esercizi di rilassamento e inalazione di ossigeno puro.

Conclusioni

La capacità umana di trattenere il respiro sott’acqua è limitata da fattori fisiologici. Tuttavia, l’inalazione di ossigeno puro prima dell’immersione può superare questi limiti, consentendo agli esseri umani di trattenere il respiro per periodi significativamente più lunghi. Questo metodo viene utilizzato dagli apneisti per esplorare il mondo sottomarino con tempi di immersione estesi.