Quanto tempo si può rimanere sott'acqua?

Il limite umano per restare sott’acqua: Oltre i confini

La capacità umana di trattenere il respiro sott’acqua è notevolmente limitata, in genere da 30 a 90 secondi. Questo limite è dettato da una serie di fattori fisiologici, tra cui la quantità di ossigeno immagazzinato nei polmoni e nel sangue, nonché la tolleranza del corpo all’anidride carbonica.

Tuttavia, alcuni individui hanno dimostrato di poter superare questo limite naturale attraverso tecniche specializzate. L’apneista di fama mondiale, Budimir Šobat, ne è un esempio lampante. Mediante l’inalazione di ossigeno puro prima dell’immersione, Šobat è riuscito a estendere significativamente il suo tempo di apnea.

Tecniche di respirazione

Durante l’apnea, il corpo umano cessa di usare l’ossigeno dai polmoni e inizia a utilizzare l’ossigeno immagazzinato nel sangue. Respirare ossigeno puro prima dell’immersione può aumentare la quantità di ossigeno immagazzinata nel sangue, consentendo all’apneista di restare sott’acqua per periodi più lunghi.

Un’altra tecnica utilizzata dagli apneisti è il “respiro di rana”. Questa tecnica prevede rapidi e brevi respiri superficiali, che riducono il consumo di ossigeno e consentono di conservare l’ossigeno immagazzinato per un periodo più lungo.

Tolleranza all’anidride carbonica

Quando l’ossigeno viene utilizzato, il corpo produce anidride carbonica come prodotto di scarto. L’anidride carbonica può accumularsi nel sangue e causare disagio, cefalea e, in casi estremi, perdita di coscienza.

Gli apneisti allenano la loro tolleranza all’anidride carbonica attraverso esercizi di respirazione e immersione ripetuti. Questi esercizi aiutano il loro corpo ad adattarsi a livelli più elevati di anidride carbonica, ritardando l’insorgenza di sintomi di disagio.

Quale ruolo ha l’ossigeno puro?

Respirare ossigeno puro prima dell’immersione può aumentare notevolmente la quantità di ossigeno immagazzinata nel sangue. Questo ossigeno supplementare può essere utilizzato per sostenere il corpo per periodi più lunghi, ritardando l’insorgenza dell’ipossia (carenza di ossigeno).

Inoltre, l’ossigeno puro aiuta a ridurre la produzione di anidride carbonica durante l’apnea. Ciò è dovuto al fatto che il corpo consuma meno ossigeno per produrre la stessa quantità di energia quando respira ossigeno puro.

Limiti e pericoli

Sebbene le tecniche di respirazione specializzata possano estendere il tempo di apnea, è importante notare che ci sono still limiti fisiologici a quanto tempo il corpo umano può rimanere sott’acqua.

Immersioni prolungate possono portare a una serie di rischi, tra cui la sindrome da decompressione (DCS), ipossia e convulsioni. È quindi essenziale immergersi solo con un’adeguata formazione e attrezzatura, e seguire sempre i protocolli di sicurezza.

Conclusione

La capacità umana di trattenere il respiro sott’acqua è limitata, ma attraverso tecniche specializzate, come la respirazione ossigenata e il “respiro di rana”, alcuni individui possono superare questi limiti. Tuttavia, è importante ricordare che l’apnea è un’attività pericolosa che deve essere eseguita solo con un’adeguata formazione e supervisione.