Hvorfor skændes min kæreste og jeg hele tiden?

Hvorfor skændes min kæreste og jeg hele tiden?

At skændes med sin partner er en uundgåelig del af ethvert parforhold. Men når skænderierne bliver hyppige og begynder at overskygge de gode stunder, er det vigtigt at stoppe op og reflektere over, hvad der egentlig foregår. “Hvorfor skændes vi hele tiden?” er et spørgsmål mange par stiller sig selv, og svaret er sjældent enkelt. Det handler ofte om en kompleks blanding af faktorer, der kan være svære at identificere og endnu sværere at ændre.

Som nævnt kan uoverensstemmelser i værdier og grænser være en central kilde til konflikt. Forestil dig et par, hvor den ene værdsætter spontanitet og eventyr, mens den anden trives med rutiner og planlægning. Denne forskel kan føre til frustration og skænderier om alt fra ferier til hverdagens små beslutninger. Ligesådan kan forskellige opfattelser af personlige grænser skabe gnidninger. Hvor den ene måske har brug for meget alenetid, kan den anden føle sig afvist og ignoreret.

En anden, ofte overset, årsag til skænderier er forskelle i “kærlighedssprog”. Vi udtrykker og oplever kærlighed på forskellige måder. Nogle føler sig elsket gennem bekræftende ord, mens andre sætter pris på praktisk hjælp eller gaver. Hvis partnerne taler forskellige kærlighedssprog, kan den ene føle sig uelsket, selvom den anden udtrykker kærlighed på sin egen måde. Misforståelser og skuffelser opstår, fordi kærligheden ikke bliver modtaget på den måde, den er tiltænkt.

Ud over disse grundlæggende forskelle spiller hyppigheden og intensiteten af skænderierne en afgørende rolle. Små, konstruktive uenigheder kan være sunde for et forhold, da de giver mulighed for at lære hinanden bedre at kende og finde kompromiser. Men hyppige og voldsomme skænderier kan derimod være destruktive og skabe dybe sår. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvor ofte I skændes, og hvor intense disse skænderier er. Er det små uenigheder, der hurtigt blæser over, eller er det store konflikter, der efterlader jer begge følelsesmæssigt udmattede?

At forstå årsagerne til jeres skænderier er første skridt mod at skabe et mere harmonisk forhold. Det kræver åben kommunikation, vilje til at lytte og forstå hinandens perspektiver, samt en fælles indsats for at finde løsninger. Hvis I har svært ved at navigere i jeres konflikter på egen hånd, kan det være en god idé at søge professionel hjælp hos en parterapeut. En terapeut kan give jer værktøjer til at kommunikere mere effektivt og håndtere jeres uenigheder på en konstruktiv måde.