Hvad må man ikke spise, når man har bøjle på?

Bøjleliv: Farvel til visse favoritter, goddag til et smukkere smil

At få bøjle er en investering i dit smil, men det kræver også visse justeringer i din hverdag – især når det gælder mad. Selvom det kan virke overvældende i starten, er det faktisk ret simpelt at lære, hvilke fødevarer du bør undgå for at beskytte din bøjle og sikre en effektiv behandling.

Hårde banditter: Stop med at gnave!

De mest oplagte syndere er hårde fødevarer, der kan knække eller løsne brackets eller bøjetråde. Forestil dig, at din bøjle er en delikat konstruktion – den har brug for beskyttelse! Undgå:

• Hele æbler og pærer: Skær dem i mindre stykker.
• Gulerødder (rå): Damp dem let eller skær dem i tynde stave.
• Hårde skorper på brød: Vælg blødere brødtyper.
• Nødder (hele): Hakkede nødder i bagværk er som regel OK, men hold dig fra hele nødder.
• Is (store isklumper): Små, bløde isstykker er fint, men undgå at gnave på store klumper.

Seje og klæbrige fristelser: Et mareridt for bøjler!

Seje og klæbrige fødevarer kan sidde fast i bøjlen og være svære at fjerne. Desuden kan de trække i brackets og bøjetråde, hvilket kan føre til skader og forlænge behandlingstiden. Hold dig fra:

• Karameller: Den ultimative bøjlefjende!
• Tyggegummi: En anden klassisk synder.
• Lakrids og vingummi: De er lige så slemme, som de smager godt.
• Sej bacon: Sprød bacon er fint, men undgå den seje variant.

Sukker og syre: En trussel mod emaljen!

Selvom sukkerholdige og syrlige drikke ikke direkte skader bøjlen, øger de risikoen for huller i tænderne og misfarvninger omkring brackets. Husk at bøjlen gør det sværere at rengøre tænderne ordentligt.

• Sodavand: Begræns indtaget og skyl munden med vand bagefter.
• Juice: Gælder det samme som sodavand.
• Sportsdrikke: Ofte fyldt med sukker og syre.
• Citrusfrugter og -safter: Syren kan nedbryde emaljen.

Husk god mundhygiejne!

Uanset hvad du spiser, er god mundhygiejne alfa og omega, når du har bøjle. Børst tænderne efter hvert måltid, brug tandtråd og interdentalbørster for at fjerne madrester, og skyl munden med fluorholdigt mundskyl.

Konklusion: Et smil er det hele værd!

Det kan godt være, du skal give afkald på visse favoritter, mens du har bøjle på. Men husk på, at det er midlertidigt! Ved at være opmærksom på, hvad du spiser, og ved at opretholde en god mundhygiejne, kan du sikre en effektiv behandling og se frem til et smukt og sundt smil. Og husk, der er masser af lækre ting, du stadig kan nyde! Bon appétit!