Hvor mange gram er der i en øl?

Hvor mange kalorier gemmer sig i din øl? En dybere udforskning af ølens sammensætning.

En almindelig 330 ml dåse øl rummer en interessant mængde af forskellige næringsstoffer. Selvom fokus ofte ligger på alkoholindholdet, er der et mere komplekst billede at overveje.

En typisk 330 ml dåse øl indeholder omkring 12 gram alkohol. Det er vigtigt at huske, at alkohol ikke er et næringsstof på samme måde som protein, kulhydrat og fedt. Det giver kalorier, men kroppen optager dem ikke på samme måde. Disse kalorier kan bidrage til den samlede energiindtag, men de har ikke den samme ernæringsmæssige værdi som andre komponenter.

Udover alkohol er der også ca. 7,9 gram kulhydrat. Disse kulhydrater kan variere en smule afhængigt af øltypen, men de bidrager til den samlede energiforsyning af drikken. Dertil kommer 1 gram protein og 0 gram fedt. Det understreger, at øl primært er en kilde til alkohol og kulhydrater.

Det er vigtigt at huske på, at disse tal er omtrentlige. Sammensætningen kan variere afhængigt af den specifikke øltype og producent. Det kan være en god idé at tjekke ølens ingredienser og næringsværdi på etiketten, hvis du ønsker et mere præcist billede af din specifikke drik.