Hvor mange kalorier er der i et rødt æble?

Et rødt æbles kalorieindhold: En sund og lækker snack

Et rødt æble er en populær og sund snacks, der tilfører kroppen både vitaminer og mineraler. Men hvor mange kalorier gemmer sig i den saftige frugt?

Et gennemsnitligt rødt æble på 100 gram indeholder ca. 55 kalorier. Men æbler har forskellige størrelser, og vægten varierer typisk mellem 90-110 gram. Derfor er et helt æble ca. 60-65 kalorier.

Det lave kalorieindhold gør æblet til en perfekt snack, der kan indgå i en sund og varieret kost. Samtidig er æbler fyldt med kostfibre, der bidrager til en sund fordøjelse og en mæthedssans, så du føler dig mere tilfreds efter at have spist det.

Det er værd at huske, at kalorieindholdet kan variere afhængigt af æbletypen og modenhed. Men uafhængigt af præcise tal, så er et rødt æble en rigtig god kilde til energi, vitaminer og mineraler i en let og velsmagende form. Et ideelt valg, både for den aktive og den mindre aktive.