Hvorfor er det svært at tage imod ros?

Hvorfor er det så svært at tage imod ros?

Vi lever i et samfund, der ofte hylder succes og fremhæver personlige præstationer. Men hvorfor kæmper så mange med at modtage ros positivt? Det er ikke blot mangel på selvtillid, men en dybereliggende følelse af at skille sig ud, der ofte ligger bag. Denne følelse er særligt tydelig hos højtbegavede individer, der ofte kæmper med det såkaldte imposter-syndrom.

Imposter-syndrom er en udbredt oplevelse, hvor man føler sig som en bedrager, selvom man har opnået succes. Man har en indre følelse af, at ens præstationer ikke er fortjent, og at man på et tidspunkt vil blive afsløret som en falsk. Ros for deres succes bekræfter ikke dette indre billede, men kan snarere forstærke det. Det føles som om ros’en er en illusion, en overdrivelse, og dermed svær at modtage med ægte taknemmelighed.

Men hvorfor oppleves ros som en trussel? En af grundene kan være tidlige skoleerfaringer. Hvis en persons akademiske succes ikke blev ledsaget af social tilpasning, eller hvis de oplevede en form for dissonans mellem deres intellektuelle evner og deres sociale liv, kan det forstærke den følelse af ubehag i forbindelse med ros. Det kan opfattes som en forventning om yderligere bekræftelse, som er svær at leve op til.

Desuden kan en usikker følelse af ufortjent succes være rodfæstet i et dybereliggende frygt for dom og afvisning. Ros kan føles presset, som en forpligtelse til at leve op til et ideal, eller som en potentielt midlertidig opmærksomhed, der hurtigt vil forsvindes. Det skaber en følelse af angst og ubehag, hvilket gør det vanskeligt at modtage anerkendelse med oprigtighed.

Det er vigtigt at huske, at denne oplevelse ikke er unik. Mange kæmper med det. At forstå den underliggende årsag til denne vanskelighed er et vigtigt skridt til at lægge det til rette. Det kræver ofte en bevidst indsats til at acceptere anerkendelsen, til at give sig selv lov til at være succesfuld, og at huske, at succes ikke er et synonym for ubehag. Ved at lære at modtage ros med taknemmelighed, kan vi styrke vores selvværd og skabe et mere positivt forhold til anerkendelse.