Hvorfor må man ikke gnide sine øjne?

Stop kløen! Derfor skal du lade være med at gnide dig i øjnene

De fleste af os kender følelsen: Et lille støvkorn, en irriterende vippe eller bare træthed, der får det til at klø og stikke i øjnene. Instinktet er at gnide sig kraftigt i øjnene for at lindre ubehaget. Men selvom det måske føles godt i øjeblikket, er det faktisk en rigtig dårlig idé.

Hvorfor er det slemt at gnide sig i øjnene?

Problemet ligger i, at vores øjne er utroligt følsomme. Hornhinden, den klare hinde der dækker iris og pupil, er særligt sårbar. Når du gnider dig i øjnene, kan du utilsigtet:

• Rids hornhinden: Støv og andre partikler kan virke som små sandkorn under dine fingre og forårsage mikroskopiske ridser i hornhinden. Disse ridser kan føre til irritation, sløret syn og i værste fald infektioner.
• Forværre allergier: Gnidning kan frigive histaminer, som er de stoffer, der forårsager kløe og inflammation i forbindelse med allergier. Det skaber en ond cirkel, hvor du gnider, det klør mere, og du gnider igen.
• Øge risikoen for keratoconus: Selvom forskningen stadig er i gang, er der en stærk forbindelse mellem gentagen, kraftig gnidning af øjnene og keratoconus, en tilstand hvor hornhinden gradvist bliver tyndere og buler udad, hvilket kan føre til nedsat syn.
• Forårsage rødme og hævelse: Gnidning kan få de små blodkar i øjnene til at briste, hvilket resulterer i rødme og hævelse omkring øjnene.
• Overføre bakterier: Dine fingre er fyldt med bakterier, og ved at gnide dig i øjnene, overfører du disse direkte til det sarte øjenområde, hvilket øger risikoen for infektioner som øjenbetændelse.

Hvad skal du gøre i stedet?

I stedet for at gnide dig i øjnene, kan du prøve følgende:

• Blink oftere: Blinkende hjælper med at smøre øjnene og fjerne små partikler.
• Skyl med sterilt saltvand: Hvis du har noget i øjet, kan du skylle det forsigtigt ud med sterilt saltvand eller øjendråber.
• Brug kunstige tårer: Disse kan hjælpe med at lindre tørhed og irritation.
• Kølende kompres: Læg et koldt, fugtigt klæde over lukkede øjne i et par minutter for at lindre kløe og hævelse.
• Kontakt en læge: Hvis irritationen fortsætter eller forværres, bør du kontakte din læge eller optiker.

Konklusion

Selvom det kan være fristende at gnide sig i øjnene, er det vigtigt at huske på de potentielle skader, det kan forårsage. Vælg i stedet de mere skånsomme metoder til at lindre irritation og beskyt dine øjne. Dine øjne vil takke dig for det!