Hvor lang tid skal der gå før man må køre efter Man har drukket?

Tømmermænd og Trafik: Hvor Længe Skal Du Vente Efter Alkohol, Før Du Sætter Dig Bag Rattet?

Spørgsmålet er klassisk og vigtigt: Hvor længe skal der gå, før man er sikker på at kunne køre bil igen efter en aften med alkohol? Svaret er desværre ikke lige så simpelt som spørgsmålet. Der findes ingen magisk formel, der kan give dig et præcist tidspunkt, men Sundhedsstyrelsen og Sikker Trafik understreger vigtigheden af at være fuldt ud ædru, før du tænder bilen.

Alkoholens lange skygge

Sikker Trafik gør det klart: alkoholnedbrydningen er en langsom proces, og den er individuel. En tommelfingerregel er, at kroppen typisk forbrænder omkring én genstand i timen, men det kan variere betydeligt. Køn, vægt, alder, stofskifte, og om du har spist mad, spiller alle ind.

Eksempelvis, hvis du har indtaget ni genstande, som Sikker Trafik nævner, kan det altså tage op til 16 timer, før din promille er helt nede på nul igen. Det er vigtigt at understrege, at dette er et estimat, og at det i visse tilfælde kan tage længere tid.

Myter og misforståelser

Der florerer mange myter om, hvordan man kan fremskynde nedbrydningen af alkohol. Kaffe, et koldt bad, eller en løbetur kan give dig en følelse af at være mere vågen, men det påvirker ikke promillen. Din lever har brug for tid til at nedbryde alkoholen, og den proces kan ikke speedes op.

Konsekvenserne er alvorlige

Konsekvenserne ved at køre med alkohol i blodet kan være katastrofale. Udover risikoen for alvorlige ulykker med personskade, kan du risikere bøder, klip i kørekortet, betinget eller ubetinget frakendelse af kørekortet, og i værste fald fængselsstraf.

Spil sikkert – vent hellere for længe

Den eneste sikre måde at undgå at køre spirituskørsel er at vente længe nok til at være sikker på, at du er ædru. Lad bilen stå, tag offentlig transport, en taxa, eller sov ud hos en ven. Det er altid bedre at være på den sikre side.

Hvad kan du gøre?

• Planlæg: Inden du går i byen, så overvej, hvordan du kommer hjem.
• Hold øje med dit indtag: Vær opmærksom på, hvor mange genstande du drikker, og spred dem ud over aftenen.
• Spis mad: Mad kan hjælpe med at forsinke optagelsen af alkohol i blodet.
• Brug en promilleberegner med forsigtighed: Der findes online promilleberegnere, men de er kun vejledende. Stol ikke blindt på dem.
• Vær ansvarlig: Tag ansvar for dine venner og deres transport.

Konklusion

Spørgsmålet om, hvor længe man skal vente, før man må køre efter at have drukket alkohol, har intet entydigt svar. Det bedste råd er at være forsigtig og vente hellere for længe end for kort tid. Din sikkerhed og andres er langt vigtigere end at komme hurtigt hjem. Tag ansvar og undgå spirituskørsel.