Hvor mange timer må man køre på en uge?

Kørselstid for chauffører: Hvor meget må du egentlig køre på en uge?

Reglerne for kørselstid kan virke komplekse, men de er afgørende for trafiksikkerheden og chaufførernes velbefindende. At overholde disse regler er ikke bare lovpligtigt, det er også essentielt for at undgå udmattelse og dermed potentielt farlige situationer på vejene. Lad os derfor dykke ned i, hvor mange timer du må sidde bag rattet på en uge.

Den grundlæggende regel er, at du maksimalt må køre 56 timer på en enkelt uge og 90 timer inden for to på hinanden følgende uger. Det er vigtigt at huske, at disse grænser er absolutte og ikke må overskrides.

Men reglerne stopper ikke her. Selv inden for den ugentlige grænse på 56 timer, er der yderligere begrænsninger på den daglige kørselstid. Normalt må du højst køre 9 timer om dagen. Dog er der en undtagelse: Du må forlænge din daglige kørselstid til 10 timer, men dette må du kun gøre to gange inden for en enkelt uge. Det er altså ikke tilladt at køre 10 timer hver dag.

Udover de ugentlige og daglige grænser, er det også afgørende at huske på reglerne for pauser. Efter 4,5 timers kørsel skal du holde en pause på mindst 45 minutter. Denne pause kan opdeles i to dele: en pause på mindst 15 minutter efterfulgt af en pause på mindst 30 minutter. Alternativt kan du holde en sammenhængende pause på 45 minutter. Det er vigtigt at bemærke, at disse pauser ikke tæller med i din daglige eller ugentlige hviletid.

Hvad er så en hvileperiode? En hvileperiode er en længere periode væk fra kørslen, der giver dig mulighed for at restituere fuldstændigt. Reglerne for hvileperioder er et separat, men lige så vigtigt emne, som du bør sætte dig ind i. Hvis du tager en korrekt hvileperiode, erstatter denne den obligatoriske 45 minutters pause.

Kort sagt: Kørselstidsreglerne er indført for at beskytte både dig og andre trafikanter. Overhold dem, planlæg dine køreture omhyggeligt, og husk at prioritere regelmæssige pauser. Din sikkerhed og andres afhænger af det. For yderligere information og præcisering af reglerne, anbefales det at konsultere Færdselsstyrelsens officielle hjemmeside.