Hvad skal jeg gøre, hvis mine forældre slår mig?

Den usynlige blå mærker: Hvad gør du, hvis dine forældre slår dig?

Det er en svær sandhed at indrømme, men for nogle børn og unge er hjemmet ikke et sikkert sted. Fysisk vold fra forældre er en forfærdelig oplevelse, der efterlader dybe, ofte usynlige, ar. Det er vigtigt at forstå, at du ikke er alene og at der er hjælp at hente. Det er ikke din skyld, og du fortjener ikke at blive behandlet sådan.

Følelsen af ensomhed og skyld er ofte overvældende. Du tænker måske: “Hvad har jeg gjort forkert?”, “Det er min skyld”, eller “Ingen vil tro mig”. Men det er vigtigt at huske, at vold aldrig er acceptabelt, uanset omstændighederne. Dine forældres handlinger er et udtryk for deres problemer, ikke en reflektion af din værdi som menneske.

Hvad kan du gøre lige nu?

Det allerførste skridt er at sikre din egen sikkerhed. Hvis du føler dig i umiddelbar fare, er det vigtigste at finde et sikkert sted. Det kan være hos en ven, en nabo, en lærer eller et andet familiemedlem, du stoler på.

Hvis situationen er akut – ring 112. Dette er for situationer, hvor du føler dig truet på livet eller alvorligt såret.

Hvis situationen ikke er akut, men du har brug for hjælp og rådgivning, ring 114. BørneTelefonen 116 111 tilbyder også anonym og gratis rådgivning til børn og unge. De kan lytte, støtte og hjælpe dig med at finde en løsning.

Udover at kontakte telefonnumrene, kan du også:

• Tænke over et netværk af støtte: Hvem kan du stole på? En bedsteforælder, en tante, en onkel, en lærer eller en ven? Tal med dem, du stoler på, om hvad der sker. Det at dele din oplevelse kan være et enormt skridt mod at få hjælp.
• Dokumentér volden: Hvis det er muligt og sikkert at gøre det, så skriv ned, hvad der er sket, hvornår det skete, og hvordan du har det. Dette kan være til hjælp, hvis du senere beslutter dig for at anmelde volden til politiet.
• Overvej at anmelde volden til politiet: Det kan føles skræmmende, men politiet er der for at beskytte dig. Du kan kontakte politiet personligt, eller du kan skrive en anmeldelse.
• Søge professionel hjælp: En psykolog eller terapeut kan hjælpe dig med at bearbejde de følelser og traumer, du oplever.

Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene. Mange børn og unge oplever det samme, og der er hjælp at hente. At række ud efter hjælp er et tegn på styrke, ikke svaghed. Det er et vigtigt skridt mod at få et tryggere og mere positivt liv.

Du fortjener at føle dig sikker og elsket. Du er ikke alene.