Hvordan kommer man af med sutten?

Farvel, Sut! En Blid Guide til Suttens Afsked

For mange små børn er sutten mere end bare et stykke gummi eller plastik. Den er en trøst, en ven og en sikker havn i en verden, der kan virke stor og skræmmende. Derfor kan tanken om at vinke farvel til sutten føles overvældende for både barn og forældre. Men frygt ej! Med den rette tilgang og tålmodighed, kan suttens afsked blive en positiv og styrkende oplevelse.

Gradvis Afvænning: Nøglen til Succes

Den mest skånsomme og effektive metode til at sige farvel til sutten er gradvis afvænning. Det handler om at reducere suttens tilstedeværelse i barnets liv over tid, i stedet for at fjerne den brat fra den ene dag til den anden.

Sådan gør du:

1. Sæt klare grænser: Start med at begrænse sutbrugen til faste tidspunkter og steder. Det kan for eksempel være til middagsluren, sengetid og i situationer, hvor barnet er ked af det eller har brug for trøst. Forklar roligt og tydeligt for barnet, hvor og hvornår sutten er tilladt.

2. Fjern sutten aktivt: Når barnet er roligt og trygt – for eksempel efter at være blevet trøstet – er det vigtigt at fjerne sutten igen. Sig noget i stil med: “Nu er du glad igen, så nu lægger vi lige sutten væk.” Undgå at lade barnet gå rundt med sutten i munden hele tiden.

3. Tilbyd alternativer: I de situationer, hvor barnet tidligere ville have brugt sutten, kan du tilbyde alternativer, der giver den samme trøst og tryghed. Det kan være en yndlingsbamse, en blød klud, eller en stille stund med læsning og kram.

4. Vær tålmodig og kærlig: Husk, at det er en stor omvæltning for barnet. Vær tålmodig og tilbyd masser af kærlighed og forståelse. Undgå at skælde ud eller presse barnet.

5. Ros og anerkendelse: Når barnet klarer sig godt uden sutten, er det vigtigt at rose og anerkende deres indsats. Små sejre skal fejres!

Hvor lang tid tager det?

Processen varierer fra barn til barn. Nogle børn er klar til at sige farvel til sutten hurtigere end andre. Vær opmærksom på dit barns signaler og tilpas tempoet efter deres parathed. Det vigtigste er at skabe en positiv og tryg oplevelse, der styrker barnets selvtillid og mestringsfølelse.

Ekstra tips:

• Inddrag barnet: Gør barnet til en aktiv del af processen. Lad dem for eksempel være med til at vælge, hvor sutten skal opbevares, eller lad dem give sutten “videre” til suttefeen.
• Lav en kalender: Visualiser processen ved at lave en kalender, hvor I krydser dage af, hvor barnet har klaret sig godt uden sutten.
• Læs bøger om suttens afsked: Der findes mange børnebøger, der handler om at sige farvel til sutten. Disse bøger kan hjælpe barnet med at forstå processen og give dem trøst.

Husk: Du kender dit barn bedst. Vær opmærksom på deres behov og tilpas strategien derefter. Med tålmodighed, kærlighed og den rette tilgang, kan suttens afsked blive en positiv milepæl i dit barns udvikling. Og husk, det er okay at søge rådgivning hos din sundhedsplejerske eller læge, hvis du har brug for hjælp eller inspiration undervejs.