Hvornår må baby få yoghurt?

Yoghurtdrømme: Hvornår er din baby klar til yoghurt?

Forældre står ofte med mange spørgsmål, når det kommer til introduktion af nye fødevarer til deres små. En af de fødevarer, der ofte skaber debat, er yoghurt. Hvornår er det egentlig forsvarligt at lade babyen smage den cremede herlighed? Og hvad skal man være opmærksom på?

Generelt anbefales det, at babyer fra omkring ni måneders alderen kan begynde at få små mængder yoghurt, typisk omkring 100 ml dagligt. Det er vigtigt at huske, at dette er en guideline, og det er altid en god idé at konsultere sundhedsplejersken eller lægen, hvis man er i tvivl.

Hvorfor ni måneder?

Denne anbefaling handler primært om babyens fordøjelsessystem og evnen til at håndtere mælkeprodukter. Indtil omkring ni måneders alderen er barnets fordøjelsessystem stadig under udvikling, og større mængder mælkeprodukter kan være svære at fordøje. Derudover indeholder yoghurt mælkeprotein, som nogle babyer kan være overfølsomme eller allergiske over for. At introducere yoghurt gradvist giver mulighed for at observere, om barnet reagerer negativt.

Undtagelsen: Nedsat trivsel

Der er dog en undtagelse til denne tommelfingerregel. For babyer med nedsat trivsel kan introduktionen af mælkeprodukter som yoghurt og komælk være gavnlig og derfor ske tidligere. Årsagen er, at disse babyer ofte har et øget behov for protein for at understøtte væksten. Yoghurt er en god kilde til protein og kan derfor hjælpe med at booste barnets indtag. Igen er det afgørende at rådføre sig med lægen eller sundhedsplejersken for en individuel vurdering og vejledning.

Tips til introduktion af yoghurt:

• Start småt: Begynd med et par teskefulde og øg gradvist mængden.
• Vælg den rette yoghurt: Vælg en naturel yoghurt uden tilsat sukker, farve eller kunstige sødemidler. Økologisk yoghurt er ofte et godt valg.
• Hold øje med reaktioner: Vær opmærksom på tegn på allergi eller intolerance, såsom udslæt, diarré eller opkastning.
• Gør det sjovt: Bland yoghurten med moset frugt eller grøntsager for at gøre den mere spændende for babyen.

Husk: Hver baby er unik, og det, der virker for ét barn, virker måske ikke for et andet. Stol på din intuition som forælder og søg professionel rådgivning, hvis du er i tvivl. Introduktionen af yoghurt kan være en spændende og nærende tilføjelse til din babys kost, så længe det gøres på en sikker og hensigtsmæssig måde.