Hvornår må baby ligge på siden og sove?

På siden eller på ryggen? En guide til babys sovestilling

Spørgsmålet om babys sovestilling er fyldt med bekymringer for forældre. Sikker søvn er afgørende, og de officielle anbefalinger om at lade babyer sove på ryggen er velkendte. Men hvornår bliver det så okay at lade baby sove på siden? Svaret er ikke så simpelt, som man kunne tro, og afhænger af barnets individuelle udvikling og motoriske færdigheder.

Den gængse og udbredte anbefaling er at lade din baby sove på ryggen indtil den er i stand til at selvstændigt og aktivt vende sig fra ryg til mave og omvendt. Dette er ikke blot et spørgsmål om at ligge kortvarigt på siden, men om at have den motoriske kontrol til at bevæge sig til siden og tilbage igen – helt af sig selv, uden hjælp fra voksne. Denne evne til at vende sig indikerer, at barnet har opnået en vis grad af muskelstyrke og koordination, der mindsker risikoen for kvælning.

Hvorfor er rygleje vigtigst i starten?

De første måneder af et barns liv er kritiske med hensyn til at mindske risikoen for krybbedød (SIDS). Rygleje mindsker risikoen for, at babyens åndedræt forstyrres, da det giver fri luftvej. En baby, der sover på maven eller siden, kan have sværere ved at trække vejret frit, især hvis ansigtet presses mod madrassen.

Tegn på at baby er klar til at sove på siden:

Der er ingen magisk alder, der angiver, hvornår din baby er klar til at sove på siden. Følgende tegn kan dog indikere, at barnet er klar:

• Selvstændigt vend fra ryg til mave og omvendt: Barnet skal kunne foretage denne bevægelse uden hjælp, og ikke kun kortvarigt, men gentagne gange.
• God nakkekontrol: Barnet skal have en god kontrol over sit hoved og kunne holde det oprejst.
• Stærk krop: Barnet skal have tilstrækkelig muskelstyrke til at kunne vende sig og tilpasse sin position i søvne.

Vigtigt at huske:

• Overvåg altid din baby: Selv når barnet selv kan vende sig, er det vigtigt at overvåge det, især i de første par nætter, hvor det tilpasser sig den nye sovestilling.
• Sikker soveplads: Sørg altid for et sikkert sovemiljø med en fast madras, uden løse dyner, puder eller legetøj.
• Hør din sundhedsplejerske: Hvis du er usikker på, hvornår din baby er klar til at sove på siden, bør du altid kontakte din sundhedsplejerske eller læge for at få råd og vejledning. De kan bedømme dit barns individuelle udvikling og give dig den bedste rådgivning.

Det er vigtigt at huske, at det at lade en baby sove på siden ikke er en garanti mod SIDS. Prioriter altid et sikkert sovemiljø, og følg altid din sundhedsplejerskes anbefalinger. Den bedste måde at sikre din babys søvn på er ved at følge de officielle retningslinjer og altid være opmærksom på dit barns individuelle udvikling.