Hvornår skal baby på 3 måneder puttes?

Når skal den lille puttes? En guide til 3-måneders søvn

Tre måneder. En tid med store fremskridt, nye smil og – forhåbentlig – mere forudsigelig søvn. Men hvornår er det rigtigt at putte den lille en til natten? Der er ingen facitliste, men en fælles tendens peger sig ud for babyer i denne alder.

Generelt kan en 3-måneders baby puttes til natten omkring kl. 21.00-22.00. Dette hænger sammen med den voksende behovet for en længere nattesøvn. De har typisk behov for en kontinuerlig periode på 6-8 timer, og med putning omkring denne tid, vil søvnen falde naturligt ind i denne ønskede ramme.

Det er dog vigtigt at huske, at dette er en vejledning, ikke en regel. Hver baby er unik, og søvnrytmen kan variere. Nogle babyer kan puttes tidligere eller senere med succes. Følgen på babyens signaler er essentielt. Kig på tegn som:

• Mærkelig adfærd: Smiler eller ser bekymret ud? Det kan være tegn på, at barnet er klar til putning eller behov for at falde til ro.
• Mavefyldte signaler: Træthed kan udtrykke sig i form af gnidning af øjne, kraftig nys, eller at barnet virker irritabelt.
• Energiniveauer: Hvis barnet er alt for oppe i omdrejninger, kan putning et par timer tidligere være den rigtige tilgang.

Vigtigt er at skabe en rutine, der signaliserer, at det er tid til søvn. En rolig atmosfære med blødt lys, mild musik og evt. et varmt bad kan hjælpe barnet til at falde til ro. Men husk også at være opmærksom på, at babyer har uforudsigelige søvnfaser og rytmer. Varierende søvnbehov, sygdom eller andre uforudsete faktorer kan påvirke søvntiden.

Hvis du har bekymringer omkring din baby’s søvn, er det altid bedst at kontakte en læge eller jordemor. De kan give dig personlig vejledning baseret på din baby’s specifikke situation. Tålmodighed og observation er nøgleordene, mens du skaber en sund og velafbalanceret søvnrutine til din lille.