Kan man bruge sut for meget?

Sutten: En trøst, men også en potentiel søvnforstyrrer?

Sutten er for mange småbørn en kilde til tryghed og komfort. Den beroligende effekt er ubestridt, og for mange forældre er den et uundværligt redskab i de første leveår. Men er der en grænse for, hvor meget sut der er “for meget”? Svaret er et ja, og det handler især om timing og konsekvenser for søvnen.

Det er almindeligt kendt, at sutten kan fremme hurtig indsovning. Den giver barnet en følelse af sikkerhed og bekendtskab, og den beroligende sugebevægelse kan være med til at dæmpe uro. Problemet opstår ofte, når barnet er blevet ældre, typisk efter toårsalderen. Her er sutten ikke længere en nødvendighed for den samme grad af tryghed, men den kan stadig være en fastgroet vane. Det er i denne fase, at overdreven sutbrug kan blive en faktor, der forstyrrer søvnen.

Problemet med sutten efter toårsalderen ligger i dens ustabile natur. Sutten kan nemt glide ud under søvnen, og det resulterer ofte i, at barnet vågner. Denne hyppige opvågning er ikke altid til at mærke for forældrene, men for barnet kan det betyde en forstyrret og urolig søvn, der påvirker både søvnkvalitet og -mængde. En baby, der konstant vågner for at finde sutten, vil i langt de fleste tilfælde have svært ved at finde tilbage i en dyb søvnfase, hvilket kan føre til træthed og utilpashed i løbet af dagen. Og lad os være ærlige: en træt baby betyder også ofte en træt forældre.

Derfor er det vigtigt at overveje sutten i forhold til barnets alder og søvnvaner. Forældre skal være opmærksomme på, om sutten mere forstyrrer end hjælper søvnen. Hvis barnet vågner ofte i løbet af natten, og sutten er en gennemgående faktor, kan det være på tide at overveje en strategi for at reducere eller afvænne sutten. Det kræver ofte tålmodighed og en støttende tilgang, men det kan være afgørende for at sikre en mere rolig nattesøvn for både barn og forældre.

Der findes ingen magisk alder, hvor sutten pludselig bliver problematisk. Det er individuelt, og forældre skal være opmærksomme på tegn på, at sutten er mere en forhindring end en hjælp. Det er en balancegang mellem at tilbyde tryghed og at undgå at skabe en afhængighed, der kan hæmme barnets søvnkvalitet på længere sigt. Afslutningsvis handler det om at være opmærksom på barnets signaler og træffe individuelle valg, der fremmer både barnets trivsel og familiens nattesøvn.