Hvordan føles solbrændte øjne?

Når solen brænder mere end huden: Solbrændte øjne – en ubehagelig oplevelse

Sommer, sol og strand – en drøm for mange. Men den strålende sol kan også have en uventet og smertefuld bivirkning: solbrændte øjne. I modsætning til en klassisk solskoldning på huden, er solbrændte øjne, også kendt som fotokeratitis, en betændelse i hornhinden og bindehinden, der opstår ved overeksponering for UV-stråler. Det er ikke blot en ubehagelig oplevelse, men også en indikator på, at øjnene har lidt skade.

Hvordan føles det så, at have solbrændte øjne? Det er langt fra en mild irritation. De karakteristiske symptomer rammer typisk et par timer efter overeksponeringen og kulminerer inden for de første 24 timer. Først og fremmest mærker man en intens svie, som kan beskrives som en konstant irritation, næsten som om der er små sandkorn under øjenlågene. Øjnene føles tørre og stramme, og selv den mindste berøring kan forværre smerten. Lysfølsomheden er markant forhøjet – selv svagt lys kan være uudholdeligt, og man søger automatisk tilflugt i mørke eller skygge.

Udover smerten vil man opleve, at øjnene er røde og hævede. Bindehinden, den hvide del af øjet, kan være blodskudt, og man kan opleve en voldsom tåreflåd, der dog sjældent lindrer ubehaget. Nogle oplever også sløret syn eller en diffus følelse af at have noget i øjnene. I mere alvorlige tilfælde kan man opleve hovedpine og kvalme.

Det er vigtigt at understrege, at selvom solbrændte øjne typisk heler af sig selv inden for 1-2 dage, er det ikke noget, man bør tage let på. Gentagne episoder af fotokeratitis kan øge risikoen for langsigtede øjenskader, herunder grå stær og makulær degeneration. Derfor er forebyggelse essentielt. Brug altid solbriller med UV-beskyttelse, selv på overskyede dage, når du opholder dig udendørs i længere tid. Husk også at beskytte børns øjne, da deres hornhinder er mere sarte.

Hvis du oplever voldsom smerte, nedsat syn eller symptomer, der varer længere end et par dage, skal du søge lægehjælp. Lægen kan vurdere øjenskaden og eventuelt ordinere øjendråber for at lindre symptomerne. Husk, at forebyggelse er den bedste medicin, når det kommer til at beskytte dine øjne mod solens skadelige stråler. Vær opmærksom på din krops signaler, og vær god ved dine øjne.