Er 38.1 feber?

38,1 Grad: Ja, Det Er Feber – Men Hvad Nu?

Følelsen af at være varm, træt og måske lidt skidt tilpas kender vi alle. Når temperaturen så viser 38,1 grader på termometret, er der ofte en umiddelbar bekymring: Har jeg feber? Svaret er ja, 38,1 grader defineres som feber, da feber anses for at være en kernetemperatur over 38 °C målt i endetarmen.

Hvad er feber, og hvorfor får vi det?

Feber er kroppens naturlige reaktion på en infektion eller inflammation. Når kroppen møder en virus eller bakterie, frigiver immunforsvaret stoffer, der skruer op for kroppens “termostat” i hjernen. Denne forhøjede temperatur gør det sværere for de skadelige mikroorganismer at formere sig og giver samtidig immunforsvaret bedre arbejdsforhold.

Skal man altid bekymre sig om 38,1 graders feber?

Selvom 38,1 grader er feber, er det ikke nødvendigvis grund til panik. Ofte er feber et tegn på, at kroppen arbejder på at bekæmpe en infektion, og det er ikke altid nødvendigt at gribe ind med febernedsættende medicin.

Hvornår bør man søge læge?

Selvom let feber som oftest er harmløs, er det vigtigt at være opmærksom på andre symptomer og sin generelle tilstand. Søg læge hvis:

• Feberen stiger hurtigt eller er meget høj (over 40 grader).
• Feberen varer mere end et par dage.
• Du oplever stærke smerter, f.eks. i hovedet, brystet eller maven.
• Du har svært ved at trække vejret.
• Du er stiv i nakken.
• Du er sløv eller forvirret.
• Du har haft feber i forbindelse med udlandsrejse.
• Du har en kronisk sygdom eller er i behandling, der svækker immunforsvaret.

Hvad kan man selv gøre for at lindre ubehaget?

Selvom febernedsættende medicin kan hjælpe med at sænke temperaturen og lindre symptomerne, er der også andre ting, man kan gøre for at lette ubehaget:

• Hvil dig: Kroppen har brug for ro og energi til at bekæmpe infektionen.
• Drik rigeligt: Feber kan føre til dehydrering, så sørg for at drikke vand, saft eller te.
• Køl ned: Et lunkent bad eller en fugtig klud på panden kan hjælpe med at sænke temperaturen.
• Spis letfordøjelig mad: Undgå tunge måltider, der kan belaste kroppen.
• Hold øje med din temperatur: Tag temperaturen regelmæssigt for at holde øje med udviklingen.

Konklusion:

38,1 grader er feber, men det er vigtigt at huske, at feber ofte er et tegn på, at kroppen arbejder på at blive rask. Lyt til din krop, hold øje med eventuelle andre symptomer og søg læge, hvis du er i tvivl. Ro, hvile og rigeligt med væske er ofte de bedste midler til at komme sig over feber.