Er det farligt at nyse?

Det farlige i at undertrykke – men er nysen i sig selv farlig?

Nysen. Den pludselige, ufrivillige udstødning af luft fra lungerne, der ofte ledsages af en karakteristisk lyd og en følelse af befrielse bagefter. Vi ved alle, hvad det er, men har vi nogensinde overvejet, om selve handlingen med at nyse er farlig? Svaret er nuanceret. Selve nysen er ikke farlig i sig selv, snarere er det manglen på nysen eller forsøget på at undertrykke den, der kan føre til problemer.

At nyse er en kompleks refleks, der udløses af irritation i slimhinderne i næse og svælg. Denne irritation kan stamme fra allergener som pollen, støvmider eller dyrehår, men også fra infektioner, irritanter som stærk duft eller endda tør luft. Kroppen reagerer ved at sende et signal til musklerne i brystkassen, maven og diafragmaen, som samordnet forårsager en kraftig udånding med lukkede stemmelæber, der så åbnes eksplosivt. Denne kraftfulde eksplosion er præcis, hvad der fjerner irritationskilden fra luftvejene.

At undertrykke et nys er derfor som at forhindre kroppen i at udføre et vigtigt rengøringsprogram. Irritanten bliver tilbage, og risikoen for infektion eller irritation øges. I sjældne tilfælde kan undertrykkelse af et nys føre til komplikationer som øreskader (ved at øge trykket i mellemøret), hovedpine, eller i ekstreme tilfælde, beskadigelse af blodkar i øjnene eller hjernen. Det er selvfølgelig ikke sandsynligt, men understreger vigtigheden af at lade kroppen udføre sin naturlige funktion.

Så, er nysen farlig? Nej, ikke i sig selv. Det er snarere en beskyttende mekanisme. Den potentielle fare ligger i at forhindre nysen fra at ske. Selve eksplosionen af luft og slim fra næse og mund kan føre til spredning af virus og bakterier, men det er en uundgåelig konsekvens af en nødvendig proces. God hygiejne, som at dække munden og næsen med albuen, er den bedste måde at minimere risikoen for spredning af patogener under et nys. At bekæmpe nysen er derimod kontraproduktivt og kan være skadeligt for helbredet. Lyd derfor gerne dit hjertes lyst og lad nysen komme – din krop vil takke dig for det.