Er solstik farligt?

Solstik: Farligt, men sjældent dødelig – forstå forskellen og handl hurtigt

Sommeren kalder på solbadning og udendørsaktiviteter, men overdreven solpåvirkning kan have alvorlige konsekvenser. Mens mange taler om “solstik”, er det vigtigt at forstå, at der er en betydelig forskel mellem solstik og hedeslag – to tilstande med vidt forskellige grader af alvorlighed. Solstik er ikke en ligegyldig tilstand, men det er dog sjældent livstruende, i modsætning til hedeslag.

Solstik er en mildere form for overophedning, der typisk opstår efter længere tids eksponering for direkte sollys. Kroppen har svært ved at regulere sin temperatur, hvilket fører til en række ubehagelige symptomer. Disse kan omfatte svimmelhed, hovedpine, kvalme, opkastning, forvirring og en følelse af generel utilpashed. Huden kan føles varm og tør, og pulsen kan være hurtig.

Hvad adskiller solstik fra hedeslag?

Det er afgørende at forstå forskellen mellem solstik og hedeslag, da behandlingen og prognosen er markant forskellige. Hedeslag er en livstruende tilstand, der opstår, når kroppens temperatur stiger dramatisk og overskrider 40 grader Celsius. Hedeslag kan føre til organsvigt og død, og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Symptomer på hedeslag er mere alvorlige og kan omfatte tab af bevidsthed, kramper, hurtig og svag puls, og tør og varm hud. Til forskel fra solstik, hvor huden kan være let fugtig, er huden ved hedeslag ofte tør.

Hvad skal du gøre ved solstik?

Hvis du mistænker solstik, er det afgørende at handle hurtigt:

• Flyt til et køligt sted: Søg skygge eller et luftkonditioneret rum.
• Afgiv kølende væske: Drik rigeligt med vand, elektrolytdrikke eller saftevand – undgå alkohol og koffein.
• Køl kroppen ned: Tag et koldt bad eller brusebad, eller læg kølige klude på panden, halsen og lysken.
• Hvil: Undgå yderligere anstrengelse.
• Overvåg symptomerne: Hvis symptomerne forværres eller ikke forbedres efter en times tid, søg lægehjælp.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Selvom solstik typisk ikke er livstruende, bør du søge lægehjælp, hvis:

• Symptomerne er alvorlige eller forværres.
• Du oplever svære hovedpine eller forvirring.
• Du har svært ved at trække vejret.
• Du besvimer.
• Du har en underliggende sygdom, der kan forværres af overophedning.

At ignorere symptomer på overophedning, uanset om det er solstik eller en mere alvorlig tilstand, er farligt. Vær opmærksom på din krop, og søg hjælp, hvis du er i tvivl. Forebyggelse er altid bedre end kur – husk solcreme, drik masser af væske, og undgå intensiv solpåvirkning i de varmeste timer på dagen.