Hvad defineres som psykisk vold?

Psykisk vold: Når ord bliver våben

Psykisk vold er en snigende form for overgreb, der ofte skjuler sig bag lukkede døre og efterlader usynlige, men dybe ar. I modsætning til fysisk vold, efterlader den ikke blå mærker eller brækkede knogler, men nedbryder i stedet offerets psyke, selvværd og frihed. Det er en systematisk nedbrydende adfærd, der bruger ord, handlinger og manipulation som våben.

Hvad er psykisk vold?

Psykisk vold defineres af en række adfærdsmønstre, der har til formål at kontrollere, dominere og skade en anden person. Den kan manifestere sig på mange forskellige måder, men nogle af de mest almindelige er:

• Ydmygelser: Konstant kritik, nedgøring, latterliggørelse og sårende kommentarer, ofte fremsat i offentligheden for at skamfuldtgøre offeret.
• Manipulation: At fordreje sandheden, lyve, spille offer eller bruge skyldfølelse til at kontrollere offerets handlinger og følelser.
• Trusler: At fremsætte åbne eller skjulte trusler om skade, vold, økonomisk ruin eller tab af børn for at skræmme og kontrollere offeret.
• Isolation: At afskære offeret fra familie, venner og andre støttende relationer for at gøre dem mere afhængige af gerningspersonen. Dette kan ske ved at tale dårligt om offerets venner, begrænse adgangen til telefon eller internet, eller ved at sabotere aftaler og sociale arrangementer.
• Kontrol: At overvåge offerets færden, kontrollere deres økonomi, bestemme hvad de må gå i, spise eller lave i deres fritid.
• Gaslighting: En særlig perfid form for psykisk vold, hvor gerningspersonen systematisk får offeret til at tvivle på deres egen dømmekraft, hukommelse og fornemmelse af virkeligheden.

Formålet med psykisk vold

Uanset om den psykiske vold udføres impulsivt i et øjebliks vrede eller er nøje planlagt og kalkuleret, er det underliggende formål ofte det samme: at opnå og fastholde kontrol over offeret. Gerningspersonen ønsker at begrænse offerets frihed, selvstændighed og selvværd, så de bliver mere afhængige og lettere at manipulere.

Konsekvenserne af psykisk vold

Psykisk vold kan have alvorlige og langvarige konsekvenser for offerets mentale og fysiske helbred. Nogle af de mest almindelige konsekvenser inkluderer:

• Lavt selvværd og selvtillid
• Depression og angst
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Søvnproblemer og træthed
• Isolering og ensomhed
• Fysiske symptomer som hovedpine, maveproblemer og muskelsmerter
• Selvmordstanker og -forsøg

Hvad kan man gøre?

Det er vigtigt at huske, at psykisk vold aldrig er offerets skyld. Hvis du er udsat for psykisk vold, er det vigtigt at søge hjælp. Du kan:

• Tale med en ven, et familiemedlem eller en anden person, du stoler på.
• Kontakte en professionel terapeut eller psykolog.
• Kontakte en kriselinje eller et offerrådgivningscenter.
• Få hjælp til at planlægge din sikkerhed og forlade forholdet, hvis det er nødvendigt.

Psykisk vold er en alvorlig form for overgreb, og det er vigtigt at bryde tavsheden og søge hjælp, hvis du eller en du kender er udsat for det. Ved at øge bevidstheden om denne skjulte form for vold kan vi hjælpe med at beskytte dem, der er mest sårbare.