Hvor hurtigt kan kvinder løbe?

Hvor hurtigt kan kvinder løbe?

Kvindernes løbepræstationer har udviklet sig markant gennem årene, og de fortsætter med at sætte nye rekorder. Men hvor hurtigt kan kvinder egentlig løbe?

Fysiologiske faktorer, såsom muskelmasse, lungekapacitet og løbeøkonomi, spiller en rolle i en kvindes løbehastighed. Men alder er også en væsentlig faktor.

En undersøgelse fra 2021, der blev offentliggjort i tidsskriftet “Medicine & Science in Sports & Exercise”, undersøgte aldersrelaterede løbepræstationer hos kvinder. Undersøgelsen fandt, at kvinders løbehastighed typisk topper i 20’erne og tidligt i 30’erne. Derefter begynder den gradvist at falde med alderen.

Men selvom løbehastigheden typisk falder med alderen, er der stadig mange kvinder, der opnår imponerende præstationer i senere alder. For eksempel satte den 50-årige amerikanske løber Joan Benoit Samuelson verdensrekorden for kvinder i 50-årsalderen ved at løbe et maraton på 2 timer og 29 minutter i 2022.

For at sammenligne kvinders løbepræstationer på tværs af aldersgrupper bruges aldersrelaterede præstationsgrader (Age-Graded Performance, AGP). AGP sammenligner en persons tid med verdensrekorden for kvinder i deres aldersklasse. En AGP på 100% ville betyde, at personen har opnået verdensrekorden.

Ifølge AGP-tabellen, som er udviklet af World Athletics, opnår en 50-årig kvinde, der løber 10 km på 55 minutter, en AGP på 62,23%. Dette betyder, at hun har løbet cirka 62% så hurtigt som verdensrekorden for kvinder i 50-årsalderen.

AGP-tabellerne giver en fair måde at sammenligne løbepræstationer på tværs af aldersgrupper. De gør det muligt for kvinder i alle aldre at måle deres fremskridt og sammenligne deres præstationer med andre i deres aldersklasse.