Hvor lang tid smitter diarré?

Diarré: Hvornår er faren overstået?

Diarré, den ubehagelige og ofte uvelkomne gæst i vores tarmsystem, kan ramme os alle. Men hvor længe skal vi forvente at leve med de ubehagelige symptomer, og hvornår er vi egentlig smitsomme? Svaret er desværre ikke simpelt, da varigheden afhænger af flere faktorer, primært årsagen til diarréen.

En vigtig pointe er at skelne mellem diarréens varighed og den smitsomme periode. Inkubationstiden – tiden fra infektion til symptomdebut – ligger typisk på 1-2 dage for de fleste almindelige diarré-årsager. Det betyder, at du potentielt allerede er smitsom, før du overhovedet oplever symptomer.

For voksne med viral eller bakteriell diarré af mild karakter, opleves symptomerne typisk i en periode på 1-2 dage. Det betyder dog ikke, at du er helt rask efter disse to dage. Det kan være nødvendigt med et par ekstra dage for at genopbygge din tarmflora og sikre fuld restitution. At fortsætte med at være opmærksom på din krops signaler og undgå dehydrering er derfor afgørende, også selvom den værste del af sygdommen er overstået.

Børn er ofte mere sårbare overfor dehydrering og kan derfor opleve diarré i en længere periode. Hos børn kan diarré vare op til en uge, og det er derfor vigtigt at søge lægehjælp, hvis symptomerne er langvarige, intense eller ledsages af feber, opkastning eller tegn på dehydrering (fx tør mund, nedsunkne øjne, mindsket urinproduktion).

Hvornår er jeg ikke længere smitsom? Dette spørgsmål er vanskeligere at besvare entydigt. Selvom din diarré er forsvundet, kan du stadig udskille virus eller bakterier i din afføring i et par dage efter. For at undgå at smitte andre, er det derfor vigtigt at praktisere god hygiejne, herunder:

• Hyppig og grundig håndvask: Specielt efter toiletbesøg og før madlavning.
• Grundig rengøring af toilettet: Brug desinficerende rengøringsmidler.
• Undgå kontakt med fødevarer: Håndter ikke madvarer, mens du er syg.
• Bliv hjemme: Undgå kontakt med andre, indtil du er helt rask.

Hvornår bør du søge lægehjælp? Kontakt din læge eller vagtlægen, hvis:

• Diarréen varer mere end en uge.
• Du oplever tegn på dehydrering.
• Du har høj feber.
• Din afføring indeholder blod eller slim.
• Du har stærke mavesmerter.

Diarré er ofte en selvbegrænsende sygdom, men god hygiejne og opmærksomhed på dine symptomer er afgørende for både din egen og andres helbred. Tvivl altid hellere end at vente for længe med at søge professionel hjælp.