Hvor langt kan man skrue ned for varmen?

Hvor langt kan man skrue ned for varmen?

Når vinterkulden sætter ind, er det fristende at skrue ned for varmen for at spare på energien. Men hvor langt kan man egentlig gå uden at skabe et dårligt indeklima?

Fugtens fjende

En af de primære grunde til at holde varmen på mindst 18 grader er for at undgå fugt. Når luften er kold, kan den ikke indeholde lige så meget vanddamp som varm luft. Hvis du skruer for meget ned for varmen, kan overskydende fugt kondensere på kolde overflader som vinduer og vægge. Dette kan føre til mug og skimmelsvamp, som både er skadeligt for dit helbred og din bolig.

Indeklimaet lider

For lav temperatur kan også påvirke indeklimaet negativt. Når luften er kold, bliver den tungere og bevæger sig langsommere. Dette kan resultere i luftlommer med stillestående, iltfattig luft. Dårlig ventilation kan også føre til hovedpine, træthed og øget risiko for luftvejsinfektioner.

Så hvor langt ned?

Sundhedsstyrelsen anbefaler at holde temperaturen i opholdsrum på mindst 18 grader. Dette er et godt kompromis mellem at spare energi og opretholde et sundt indeklima.

Hold øje med fugten

Selv om du holder temperaturen på 18 grader, kan du stadig opleve problemer med fugt, især i vintermånederne. Hvis du bemærker kondens på vinduer eller vægge, eller hvis luften føles fugtig, bør du overveje at øge varmen lidt eller investere i en affugter.

Konklusion

Selv om det er vigtigt at spare energi, er det lige så vigtigt at prioritere et sundt indeklima. Ved at holde varmen på mindst 18 grader kan du undgå fugt, forbedre luftkvaliteten og beskytte din bolig mod skader.