Hvor langt må man skrue ned for varmen?

Den gyldne mellemvej: Hvor langt kan du skrue ned for varmen uden at risikere fugtproblemer?

Energipriserne stiger, og pludselig bliver den årlige jagt på den perfekte balance mellem varme og besparelser endnu mere presserende. Men hvor langt kan man egentlig skrue ned for varmen uden at sætte sundhed og boligens tilstand over styr? Svaret er desværre ikke entydigt, da det afhænger af en række faktorer. Men en tommelfingerregel, og et absolut minimum, er 18 grader Celsius.

At holde en temperatur på minimum 18 grader er ikke blot et spørgsmål om komfort; det er afgørende for at undgå alvorlige problemer med fugt og skimmel. Luft indeholder altid en vis mængde vanddamp. Når varm luft afkøles, falder dens evne til at binde denne vanddamp. Under 18 grader i rum med relativt høj luftfugtighed, kan den overskydende vanddamp kondensere på kolde overflader som vinduer, vægge og møbler. Denne kondens er grobund for skimmelsvamp, en svamp der ikke blot ødelægger materialer, men også kan være direkte sundhedsskadelig, især for astmatikere og allergikere.

Faktorer der påvirker den optimale temperatur:

• Boligens isolering: En velisoleret bolig vil naturligt holde bedre på varmen, og man kan derfor potentielt skrue lidt mere ned for varmen uden at opleve de samme problemer med kondens. En ældre bolig med dårlige vinduer eller utætte vægge vil derimod kræve en højere temperatur for at undgå fugtskader.
• Ventilation: God ventilation er absolut afgørende. Frisk luft fjerner fugtig luft og forhindrer kondens. Kontroller, at ventilationssystemet fungerer optimalt, og husk at lufte ud regelmæssigt – også selvom det føles koldt.
• Aktiviteter i rummet: Et rum, der bruges intensivt (f.eks. køkken eller badeværelse), vil naturligt producere mere fugtighed. I disse rum kan det være nødvendigt at holde en lidt højere temperatur eller at sørge for ekstra god ventilation.
• Personlige præferencer: Mens 18 grader er et minimum for at undgå fugtproblemer, kan den optimale temperatur variere fra person til person. Hvis du føler dig konstant kold, er det en god idé at øge temperaturen, selvom det betyder et øget energiforbrug.

Hvad kan du gøre for at spare energi uden at gå på kompromis med indeklimaet?

• Investering i energirigtig renovering: Nye vinduer, bedre isolering og et effektivt ventilationssystem kan gøre en stor forskel på lang sigt.
• Målrettet opvarmning: Varm kun de rum, der bruges aktivt. Luk døre til ubrugte rum.
• Brug af termometer: Investér i et termometer for at overvåge temperaturen i de forskellige rum og justere varmen efter behov.
• Varme klæder: Et ekstra lag tøj kan gøre en stor forskel, så du kan spare på varmen uden at fryse.

I stedet for at fokusere på at skrue så langt ned som muligt, bør du fokusere på en smart og målrettet tilgang til opvarmning af din bolig. 18 grader er en god minimumstemperatur for at undgå fugtskader, men en kombination af god isolering, effektiv ventilation og bevidst adfærd kan ofte give dig mulighed for at opnå den optimale balance mellem komfort, sundhed og besparelser.