Hvor lav må en kropstemperatur være?

Lav kropstemperatur: Hvornår er det farligt?

Vores kropstemperatur er normalt omkring 37 grader Celsius, men den kan variere en smule og stadig være sund. En kropstemperatur under 35 grader Celsius anses dog for at være lav og kan være livstruende. Denne tilstand kaldes hypotermi.

Symptomer på hypotermi:

• Kulderystelser
• Sløvhed
• Desorientering
• Tab af koordination
• Svag puls
• Blå hud

Årsager til hypotermi:

Hypotermi kan opstå, når kroppen udsættes for ekstreme kulde over en længere periode. Det kan ske i situationer som:

• At falde i koldt vand
• At være fanget i en snestorm
• At være udendørs i meget koldt vejr uden passende påklædning

Behandling af hypotermi:

Hvis du mistænker, at nogen har hypotermi, er det vigtigt at søge lægehjælp øjeblikkeligt. I mellemtiden kan du gøre følgende:

• Flyt personen væk fra kulden og til et varmt sted.
• Fjern vådt tøj og erstat det med tørt tøj.
• Pak personen ind i varme tæpper eller soveposer.
• Giv personen varme, ikke-alkoholiske drikkevarer.
• Undgå at give personen alkohol eller koffein, da det kan forværre hypotermien.

Forebyggelse af hypotermi:

Den bedste måde at forebygge hypotermi på er at klæde sig passende til vejret. Når du skal ud i kulden, skal du bære flere lag tøj, herunder en varm hue og handsker. Sørg også for at dække dit ansigt og hals.

Hvis du skal opholde dig udendørs i længere tid, skal du tage pauser indimellem for at varme op. Drik også masser af væske, da dehydrering kan øge risikoen for hypotermi.