Hvor mange unge dyrker ikke motion?

Den stillesiddende ungdom: 8 ud af 10 unge bevæger sig for lidt

En ny, omfattende undersøgelse af unges motionsvaner i 146 lande giver et dystert billede. Hele 81 procent af unge mellem 11 og 17 år lever ikke op til WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet. Det svarer til, at mere end 8 ud af 10 unge ikke bevæger sig nok i hverdagen.

Undersøgelsen, som er den hidtil største af sin art, tegner et bekymrende billede af en global tendens, hvor den digitale tidsalder og inaktive fritidsaktiviteter dominerer unges hverdag. Konsekvenserne af den manglende bevægelse er vidtrækkende og kan have alvorlige konsekvenser for både den fysiske og mentale sundhed – både på kort og lang sigt.

Piger halter bagefter:

Undersøgelsen afslører også en markant kønsforskel. Generelt er piger mindre fysisk aktive end drenge, hvilket kan skyldes en række faktorer, herunder sociale normer, manglende idrætstilbud rettet mod piger og begrænset adgang til sikre og trygge områder at være aktiv i.

Behov for handling:

Den alarmerende tendens kalder på handling fra både forældre, skolevæsen og politikere. Der er behov for en fælles indsats for at skabe et samfund, der fremmer bevægelse og gør det nemmere for unge at være fysisk aktive i hverdagen.

Forslag til løsninger:

• Integrer mere bevægelse i skoledagen.
• Gør idrætsundervisningen mere attraktiv og inkluderende for alle.
• Skab trygge og inspirerende uderum, hvor unge kan være aktive.
• Begræns skærmtid og opfordr til aktive fritidsaktiviteter.
• Forældre skal gå forrest og være gode rollemodeller.

Det er afgørende at vende den negative udvikling og få flere unge til at bevæge sig. En aktiv livsstil er fundamentet for et sundt og langt liv, og vi skylder vores børn og unge at give dem de bedste forudsætninger for at trives – både fysisk og mentalt.