Hvordan får man ondt i halsen til at gå væk hurtigt?

Sådan slipper du hurtigt af med ondt i halsen

Ondt i halsen er et almindeligt problem, som de fleste oplever fra tid til anden. Det kan være en rigtig plage, men der er heldigvis nogle ting, du kan gøre for at få det til at gå væk hurtigere.

Hvil i seng
En af de bedste måder at komme sig over ondt i halsen på er at hvile. Når du hviler, giver du dit immunforsvar mulighed for at arbejde på at bekæmpe infektionen. Så sørg for at tage det med ro og få masser af søvn.

Gurgle med saltvand
At gurgle med saltvand kan være en effektiv måde at lindre smerter og irritation i halsen. Saltvandet hjælper med at reducere hævelse og slim. For at lave saltvand skal du opløse 1/2 tsk salt i 1 kop varmt vand. Gurgle i 30 sekunder og spyt derefter ud. Gentag hvert par timer.

Drikk masser af væske
Det er vigtigt at holde sig hydreret, når du har ondt i halsen. Væske hjælper med at smøre halsen og fjerne slim. Drik vand, te eller bouillon. Undgå koffein og alkohol, da de kan dehydrere dig.

Sug på halspastiller
Halspastiller kan hjælpe med at lindre smerter og irritation i halsen. De indeholder typisk ingredienser som mentol, eukalyptus eller honning, som har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber.

Tag en smertestillende
Hvis du har stærke smerter i halsen, kan du tage et smertestillende middel, såsom ibuprofen eller paracetamol. Smertestillende midler kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.

Se en læge
Hvis dit ondt i halsen ikke forbedres efter et par dage, eller hvis du har andre symptomer, såsom feber, hovedpine eller muskelsmerter, bør du se en læge. Disse symptomer kan være tegn på en bakteriel infektion, såsom streptokokinfektion, som kræver behandling med antibiotika.