Hvorfor er mine tænder følsomme?

Isninger og knivstik: Hvorfor giver dine tænder dig kuldegysninger?

Kender du det? Du tager en dejlig slurk iskold sodavand på en varm sommerdag, og pludselig – et stikkende jag i tænderne, der får dig til at fare sammen. Eller måske en varm kop kaffe, der får dine kindtænder til at protestere højlydt. Følsomme tænder er et udbredt problem, og selvom det kan være en kortvarig pine, er det vigtigt at forstå, hvorfor det sker.

Den mest almindelige årsag til følsomme tænder er et blottet tandben, også kaldet dentin. Tandbenet er det lag af tanden, der ligger under emaljen (det yderste, beskyttende lag) og cementen (det lag, der dækker tandens rod). I tandbenet findes der tusindvis af mikroskopiske kanaler, der løber direkte ind til nerven i tandens midte (pulpa).

Forestil dig, at emaljen er en tyk frakke, der beskytter dine nerver mod vejr og vind. Når denne frakke slides ned, eller tandhalsen (hvor tandkødet møder tanden) trækker sig tilbage og blotter tandbenet, bliver nerverne mere sårbare over for ydre påvirkninger.

Hvad er det, der slider på frakken?

Der er flere syndere i spil, når det kommer til at beskadige emaljen og blotte tandbenet:

• Hårdhændet tandbørstning: Aggressiv børstning og brug af en tandbørste med hårde børstehår kan over tid slide emaljen ned, især ved tandhalsen.
• Syreholdig kost og drikke: Sodavand, juice, citrusfrugter og visse former for slik indeholder syre, der kan ætse emaljen. Hyppigt indtag af disse fødevarer kan derfor gøre tænderne mere følsomme.
• Tandskæren (bruxisme): Ufrivillig tandskæren, især om natten, kan slide på emaljen og potentielt føre til små revner i tænderne.
• Tandkødssygdomme (gingivitis og parodontitis): Betændelse i tandkødet kan få tandkødet til at trække sig tilbage, hvilket blotter tandhalsen og tandbenet.
• Sure opstød (refluks): Mavesyre, der kommer op i munden, kan også ætse emaljen.
• Tandblegning: Visse tandblegningsprodukter kan midlertidigt øge tandfølsomheden.

Hvad kan du gøre?

Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at lindre smerterne og forebygge yderligere skader:

• Brug en blød tandbørste og børst forsigtigt: Undgå at trykke for hårdt, og brug cirkulære bevægelser.
• Brug en tandpasta specielt designet til følsomme tænder: Disse tandpastaer indeholder ingredienser, der hjælper med at blokere de mikroskopiske kanaler i tandbenet.
• Undgå syreholdige fødevarer og drikke: Begræns dit indtag af sodavand, juice og citrusfrugter. Skyl munden med vand efter indtagelse af syreholdige fødevarer og drikke.
• Beskyt dine tænder mod tandskæren: Tal med din tandlæge om en bideskinne, hvis du skærer tænder om natten.
• Sørg for god mundhygiejne: Regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd hjælper med at forebygge tandkødssygdomme.
• Gå regelmæssigt til tandlæge: Din tandlæge kan identificere årsagen til dine følsomme tænder og give dig den rette behandling.

Følsomme tænder er et almindeligt problem, men det behøver ikke at styre dit liv. Ved at forstå årsagerne og tage de rette forholdsregler, kan du reducere smerterne og nyde kolde og varme drikke uden bekymringer. Husk at konsultere din tandlæge, hvis du oplever vedvarende eller kraftige smerter. De kan hjælpe dig med at finde den bedste løsning for dig.