Kan ikke få tryk ud af øret.?

Når trykket driller: Hvad du skal gøre, når du ikke kan få trykket ud af øret

Har du nogensinde oplevet den frustrerende og ubehagelige fornemmelse af at være ”låst” i øret, som om der er et konstant tryk? Det er en almindelig gene, der kan opstå under flyrejser, dykning eller endda ved en simpel forkølelse. Heldigvis er der ofte noget, du selv kan gøre for at lindre trykket og få dine ører til at fungere normalt igen.

Hvorfor får vi tryk i ørerne?

Årsagen til trykket ligger i mellemøret. Dette hulrum er forbundet til næsen og svælget via det eustakiske rør. Denne lille kanal har en vigtig funktion: den sørger for at trykket i mellemøret er det samme som trykket udenfor. Når trykket ændrer sig hurtigt, for eksempel ved en flyvning, kan det eustakiske rør have svært ved at følge med, og så opstår den karakteristiske fornemmelse af tryk i øret.

Hvad kan du gøre for at udligne trykket?

I de fleste tilfælde kan du selv hjælpe trykudligningen på vej. Her er nogle effektive metoder:

• Synk og gabe: Disse simple handlinger aktiverer musklerne omkring det eustakiske rør og kan hjælpe med at åbne det.
• Tyg tyggegummi eller sut på et bolsje: Den gentagne bevægelse stimulerer de samme muskler som ved synkning og kan åbne det eustakiske rør.
• Valsalva-manøvren (puds næse): Hold for næsen og luk munden. Forsøg forsigtigt at puste luft ud gennem næsen. Du skal kunne mærke et lille “pop” i ørerne, når trykket udlignes. Vær forsigtig! For kraftig blæsning kan være skadelig.
• Otovent-ballon: Dette er en lille ballon, som du puster op med næsen. Det kan hjælpe med at åbne det eustakiske rør og udligne trykket. Otovent-ballonen kan købes på apoteket.

Når en forkølelse eller mellemørebetændelse er synderen:

Hvis du har en forkølelse eller mellemørebetændelse, kan det eustakiske rør hæve op og blive blokeret. Dette gør det svært for trykket at udligne sig, og du kan opleve stærke smerter i øret. I disse tilfælde kan de ovennævnte metoder være mindre effektive.

Hvad kan du gøre, hvis du er forkølet eller har mellemørebetændelse?

• Næsespray med saltvand: Saltvandsspray kan hjælpe med at løsne op for tilstoppet næse og derved potentielt lindre trykket på det eustakiske rør.
• Smertestillende medicin: Ibuprofen eller paracetamol kan lindre smerterne.
• Hold dig hydreret: Drik masser af vand for at holde slimhinderne fugtige.
• Undgå at flyve, hvis du er forkølet: Store trykændringer kan forværre situationen.

Hvornår skal du søge læge?

Hvis trykket i øret varer ved i flere dage, eller hvis du oplever andre symptomer som:

• Stærke smerter i øret
• Feber
• Nedsat hørelse
• Udflåd fra øret
• Svimmelhed

Så er det vigtigt at kontakte din læge. Lægen kan undersøge dine ører og vurdere, om der er behov for behandling. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med antibiotika, hvis der er tale om en bakteriel infektion.

Forebyggelse er bedre end helbredelse:

Hvis du ofte oplever problemer med tryk i ørerne, især i forbindelse med flyrejser, kan du overveje at bruge trykudlignende ørepropper. Disse propper er designet til at udjævne trykket gradvist og kan hjælpe med at forhindre ubehag.

Husk at en god hygiejne og undgåelse af rygning kan hjælpe med at forebygge forkølelse og dermed reducere risikoen for problemer med tryk i ørerne.

Forhåbentlig kan disse råd hjælpe dig med at slippe af med det irriterende tryk i øret og nyde en mere behagelig hverdag!