Kan træthed give røde øjne?

Trætte øjne: Når udmattelse farver øjnene røde

Røde, trætte øjne er en velkendt plage for mange, og ofte tilskriver vi det blot en sen nat eller en travl periode. Men er der en direkte sammenhæng mellem træthed og røde øjne, og i så fald, hvordan opstår den? Svaret er mere nuanceret end et simpelt ja eller nej.

Træthed i sig selv forårsager ikke direkte røde øjne, men den skaber en række forhold, der øger risikoen for at udvikle dem. En vigtig faktor er den øgede tendens til at gnisse med øjnene, når man er træt. Dette er en ubevidst handling, som ofte sker, mens man koncentrerer sig, sidder foran en skærm eller simpelthen er overtræt. Gnidning forværrer tilstanden betydeligt. Ved at gnide øjnene øges blodgennemstrømningen i øjenhviden (sklera), hvilket gør blodkarrene mere synlige og dermed giver øjnene et rødt udseende. Denne øgede blodtilførsel er en naturlig reaktion på irritation, men i forbindelse med gnidning forstærkes effekten.

Derudover kan træthed påvirke øjnenes fugtighed. Når vi er trætte, blinker vi mindre hyppigt, hvilket fører til tørre øjne. Tørhed irriterer hornhinden og øger igen risikoen for røde øjne. Dette er især relevant for personer, der arbejder mange timer foran en computerskærm. Skærmens lys og den fokuserede, næsten statiske øjenposition bidrager til tørre øjne, en effekt der forstærkes af træthed.

Endelig kan træthed indikere et generelt svækket immunforsvar. Et svækket immunsystem kan gøre øjnene mere sårbare over for infektioner, som kan manifestere sig som røde, irriterede og betændte øjne. Disse infektioner er selvfølgelig ikke direkte forårsaget af træthed, men trætheden kan øge sandsynligheden for at udvikle dem.

Konklusionen er, at træthed ikke direkte farver øjnene røde, men den skaber en række betingelser, der øger sandsynligheden for røde, irriterede øjne. Disse betingelser inkluderer øget øjengnidning, tørre øjne og et potentielt svækket immunforsvar. At bekæmpe træthed gennem tilstrækkelig søvn, pauser i arbejdet og sund livsstil er derfor med til at mindske risikoen for at opleve røde, trætte øjne. Hvis rødme er vedvarende eller ledsaget af andre symptomer, bør man dog altid søge lægehjælp.