Restitution

# Restitution

Hvorfor skal man ikke træne hver dag?

Sp�rge 2 uge f�r Hvile Overtræning Restitution

8 udsigt 1 svar

Hvordan restituerer man hurtigt?

Sp�rge 2 uge f�r Hurtig Hvile Restitution

5 udsigt 1 svar

Hvordan restituerer man bedst efter træning?

Sp�rge 2 uge f�r Opsving Restitution Træning

8 udsigt 1 svar

Hvor lang tid efter mad må man træne?

Sp�rge 2 uge f�r Efter Genopbygning Mad

10 udsigt 1 svar

Kan man træne ben dagen efter løb?

Sp�rge 3 uge f�r Bentræning Løbetræning Restitution

10 udsigt 1 svar

Er isbad godt for musklerne?

Sp�rge 3 uge f�r Isbad Muskler Restitution

9 udsigt 1 svar

Hvor længe skal man restituere efter en maraton?

Sp�rge 3 uge f�r Genoptræning Maraton Restitution

9 udsigt 1 svar

Hvad er den bedste måde at restituere på?

Sp�rge 3 uge f�r Genopretning Helse Restitution

6 udsigt 1 svar

Hvor lang tid skal man holde sig i ro efter en operation?

Sp�rge 3 uge f�r Hviletid Operation Restitution

8 udsigt 1 svar

Hvorfor skal man slappe af, når man er syg?

Sp�rge 3 uge f�r Hvile Restitution Sygdom

6 udsigt 1 svar

1 2 3 4