Hvor mange gange om ugen skal jeg træne ben? Sp�rge 1 dag f�r Ben Træning Muskelvækst Træningsplan 2 udsigt 1 svar
Hvor lang tid skal der gå mellem hver træning? Sp�rge 6 dag f�r Hvile Mellem Trænings Pause Træningsplan 3 udsigt 1 svar